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Blätterteigkuchen mit Vanillepudding auf polnische Art Rezept

25 Min.

55 Min.

224 kcal

47
Wirsing-Kartoffelsuppe Rezept

10 Min.

30 Min.

186 kcal

98
Blumenkohlsteaks mit Süßkartoffelpüree Rezept

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35 Min.

351 kcal

92
Schoko-Nuss-Plätzchen Rezept
Glutenfrei backen
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Lachs Bagel Rezept
Perfekt fürs Büro
4.5
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187 kcal

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Geröstete Kürbiskerne: 6 Variationen Rezept

30 Min.

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403 kcal

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Waldorfsalat mit Ananas Rezept
Smarter Klassiker

und Walnusskernen

4.5
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30 Min.

90 Min.

99 kcal

92
Italienische Schokoladencreme Rezept

25 Min.

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747 kcal

54
Pastasalat mit Tomaten, Ricotta und Rucola Rezept

40 Min.

40 Min.

360 kcal

95
Schnelle Kürbiscremesuppe mit Hokkaido Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
(2)

15 Min.

40 Min.

297 kcal

86
Chili con Carne mit Schokolade Rezept
Klassiker mal anders
4.5
(2)

60 Min.

155 Min.

1005 kcal

84
Gebackene Kaki mit Pilzen und Schwarzwurzel Rezept

20 Min.

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206 kcal

87
Wassermelonen-Mozzarella-Salat mit Garnelen Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.5
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20 Min.

20 Min.

387 kcal

82
Nudelgratin mit Blumenkohl und Brokkoli Rezept

30 Min.

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633 kcal

85
Curry mit Kichererbsen und Blumenkohl Rezept

30 Min.

30 Min.

297 kcal

99
Pasta mit zweierlei Spargel Rezept

30 Min.

30 Min.

536 kcal

82
Kartoffelsuppe mit Karotten und Wiener Würstl Rezept

20 Min.

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764 kcal

86
Rote-Bete-Reibekuchen mit Apfelmus Rezept
Smarter Klassiker
4.5
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40 Min.

40 Min.

396 kcal

90
Gebratene Asia-Nudeln mit Gemüse und Koriander Rezept

25 Min.

25 Min.

411 kcal

92
Glutenfreie Lasagne Rezept
Besonders eiweißreich
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60 Min.

528 kcal

87
Kalte Melonensuppe mit Minze Rezept

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154 kcal

83
Erdbeer-Tiramisu ohne Ei Rezept

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150 Min.

551 kcal

51
Orangenpunsch mit Zimt Rezept
Seelenwärmer
4.5
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20 Min.

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186 kcal

42
Erdbeer-Joghurt-Terrine Rezept
Erfrischend und leicht
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172 kcal

76
Texas Chili con Carne Rezept
Deftiges Diät-Rezept
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25 Min.

686 kcal

92
Mascarpone-Erdbeer-Torte Rezept
Smarter Klassiker
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195 Min.

232 kcal

64
Apfel-Bananen-Taschen aus Blätterteig Rezept

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68
Hamburger Labskaus Rezept
Deutscher Klassiker
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548 kcal

76
Couscous mit buntem Gemüse Rezept
Schnell und einfach
4.5
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30 Min.

30 Min.

298 kcal

98
Würzige Kartoffelspalten mit Sauerrahmdip Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.5
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15 Min.

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418 kcal

98
Indisches Linsengericht (Dal) Rezept
Seelenwärmer
4.5
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20 Min.

60 Min.

264 kcal

100
Auberginen mit Quinoa-Füllung Rezept
Feine Gemüseküche
4.5
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40 Min.

70 Min.

341 kcal

96
Gebratener Spargel mit Garnelen Rezept
Protein-Kick zum Mittag
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25 Min.

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267 kcal

97
Cremige Radieschensuppe Rezept
Gesunder Feierabend
4.5
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30 Min.

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104 kcal

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Gemüse-Couscoussalat Rezept

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507 kcal

90
Chili con Carne für Kinder Rezept
Kochen für Kinder
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20 Min.

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347 kcal

82
Kartoffelkuchen mit Spinat und Tomaten Rezept
Deftiges Diät-Rezept
4.5
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80 kcal

87
Geschmortes Gemüse aus dem Ofen Rezept

50 Min.

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123 kcal

100
Vollkornreis mit Hähnchen und Zucchini Rezept

30 Min.

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516 kcal

93
Salat von gebratenem Gemüse mit Hähnchenbrust Rezept

30 Min.

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325 kcal

88
Kürbiscremesuppe mit Apfel Rezept
Saisonale Küche
4.5
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35 Min.

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175 kcal

96
Champignon-Lasagne Rezept
Gute-Laune-Rezept
4.5
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90 Min.

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724 kcal

89
Fischfilet im Speckmantel Rezept
Klassiker mal anders
4.5
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30 Min.

30 Min.

428 kcal

79
Gefüllter Hackbraten Rezept
Enthält viel Eisen
4.5
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105 Min.

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462 kcal

71
Einfache Erdnusskekse Rezept

20 Min.

55 Min.

83 kcal

67
Spinatpesto Rezept
Top Folsäure-Lieferant
4.5
(2)

15 Min.

15 Min.

264 kcal

94
Caponata Rezept
Gesunder Feierabend
4.5
(2)

15 Min.

20 Min.

241 kcal

94
Honig-Balsamico-Dressing Rezept
Gesundes Grundrezept
4.5
(2)

5 Min.

5 Min.

210 kcal

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Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.

 

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