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Gemüse-Tagliatelle mit Ziegenfrischkäsesauce Rezept
Leichtes Mittagessen
4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

330 kcal

93
Buddha-Bowl mit Quinoa und Gemüse Rezept
Clean-Eating-Rezept
4.666665
(3)

35 Min.

35 Min.

543 kcal

100
Salat mit Pflaumen und Büffelmozzarella Rezept
Superfood aus der Heimat
4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

307 kcal

93
Ofen-Skrei auf Tomaten-Knoblauch-Beet Rezept
Leichtes Mittagessen
4.666665
(3)

20 Min.

40 Min.

Paprika gefüllt mit Bulgur und Halloumi Rezept
Unterstützt beim Abnehmen
4.666665
(3)

30 Min.

50 Min.

631 kcal

92
Mango-Joghurt-Grießbrei Rezept
Bauchschmeichler
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

366 kcal

74
Brokkoli-Zucchini-Suppe Rezept
Saisonale Küche
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

433 kcal

98
Rotkohlsalat mit Feta und Granatapfel Rezept
Entzündungslindernd
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

251 kcal

90
Rotkohlsalat mit Äpfeln und Walnüssen Rezept
Figurbewusst genießen
4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

243 kcal

90
Gebackener Chinakohl Rezept
Feine Gemüseküche
4.666665
(3)

10 Min.

25 Min.

242 kcal

86
Blumenkohlreis mit Hähnchen Rezept
Klassiker in Low Carb
4.666665
(3)

45 Min.

105 Min.

600 kcal

97
Grünkohl mit Räuchertofu Rezept
Saisonale Küche
4.666665
(3)

20 Min.

20 Min.

242 kcal

81
Brokkolisuppe mit Garnelen und Mandeln Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
4.666665
(3)

40 Min.

40 Min.

240 kcal

97
Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis Rezept
Feine Gemüseküche
4.666665
(3)

25 Min.

55 Min.

312 kcal

85
Mocha-Tiramisu Rezept
Clever naschen
4.666665
(3)

20 Min.

200 Min.

404 kcal

54
Gerösteter Kurkuma-Blumenkohl Rezept
Feine Gemüseküche
4.666665
(3)

45 Min.

45 Min.

590 kcal

94
Kohlrabicremesuppe mit Sauerrahm Rezept
Besonders bekömmlich
4.666665
(3)

20 Min.

45 Min.

163 kcal

99
Butter Chicken mit Naan-Brot Rezept
Besonders eiweißreich
4.666665
(3)

30 Min.

420 Min.

1093 kcal

72
Beeren-Käsekuchen mit Mandeln Rezept
Clever naschen
4.666665
(3)

45 Min.

125 Min.

314 kcal

73
Schmandkuchen mit Blaubeeren Rezept
Backen mit Superfood
4.666665
(3)

40 Min.

160 Min.

271 kcal

72
Kleine Käsekuchen Rezept
Clever naschen
4.666665
(3)

30 Min.

70 Min.

201 kcal

75
Tiramisu Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.666665
(3)

40 Min.

220 Min.

613 kcal

50
Nussrolle Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.666665
(3)

45 Min.

180 Min.

291 kcal

79
Kokoskuchen Rezept
Smarter Klassiker
4.666665
(3)

105 Min.

105 Min.

4658 kcal

68
Provenzalischer Auflauf Rezept
Feine Gemüseküche
4.666665
(3)

80 Min.

80 Min.

268 kcal

100
Fisch mit Gemüse aus dem Ofen Rezept
Low Carb Dinner
4.64706
(17)

20 Min.

60 Min.

266 kcal

96
Gefüllte Paprika mit Linsen Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.636365
(22)

25 Min.

50 Min.

429 kcal

98
Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl Rezept
Eiweißreich und vegan
4.636365
(11)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

97
Gemüse-Käsespieße Rezept
Figurbewusst genießen
4.636365
(11)

30 Min.

95 Min.

345 kcal

98
Lachs mit Sesamkruste und Brokkoli Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
4.625
(16)

25 Min.

25 Min.

393 kcal

90
Semmelknödel mit Rahmpilzen – smarter Rezept
Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)
4.625
(16)

45 Min.

60 Min.

525 kcal

88
Wirsingspalten aus dem Ofen mit Kräuterdip Rezept

30 Min.

30 Min.

275 kcal

90
Feta auf Ofenlauch mit Kichererbsen und Orangen-Salsa Rezept

35 Min.

35 Min.

367 kcal

96
Kartoffelsuppe mit Grünkohl Rezept
Superfood aus der Heimat

und Chorizo

4.607145
(28)

70 Min.

70 Min.

277 kcal

83
Zucchini-Lachs-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
4.6
(10)

25 Min.

75 Min.

392 kcal

93
Süßkartoffel-Gnocchi mit Kräuter-Pesto Rezept
Klassiker mal anders
4.6
(10)

50 Min.

70 Min.

755 kcal

98
Keto-Porridge mit Brombeeren Rezept
Eiweißreich und vegan
4.6
(10)

15 Min.

15 Min.

444 kcal

99
Bunte Gemüsepfanne mit mediterranen Kräutern Rezept

15 Min.

25 Min.

230 kcal

100
Menemen Rezept
Clean-Eating-Rezept
4.6
(10)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

98
Süßkartoffel-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
4.6
(5)

55 Min.

55 Min.

675 kcal

92
Scharfer Thai-Salat Rezept
Grillen auf leichte Art

mit mariniertem Steak

4.6
(5)

45 Min.

45 Min.

300 kcal

92
Gemüse mit roten Linsen Rezept
Figurbewusst genießen
4.6
(5)

20 Min.

60 Min.

381 kcal

96
Pasta mit Chicorée und Fisch Rezept
Saisonale Küche
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

594 kcal

87
Schweinefilet mit Rosenkohl Rezept
Saisonale Küche
4.6
(5)

40 Min.

40 Min.

302 kcal

79
Putenbrust mit Couscous-Salat Rezept
Schnelles Abendessen
4.6
(5)

20 Min.

20 Min.

749 kcal

87
Nudeln mit grünem Pesto und Schafskäse Rezept
Gesunder Feierabend
4.6
(5)

20 Min.

30 Min.

720 kcal

93
Spitzkohlsalat mit Apfel Rezept
Saisonale Küche
4.6
(5)

15 Min.

15 Min.

259 kcal

97
Curry mit Kürbis, Linsen und Joghurt Rezept

20 Min.

35 Min.

262 kcal

100

Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.

 

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