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Avocadopesto Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

10 Min.

10 Min.

112 kcal

100
Veganer Parmesan Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

10 Min.

10 Min.

49 kcal

100
Low-Carb-Granola Rezept
Smart frühstücken
5
(3)

10 Min.

25 Min.

290 kcal

94
Kaiserschmarrn vegan Rezept
Vegan für Genießer
5
(3)

20 Min.

20 Min.

327 kcal

83
Eingelegter Blumenkohl Rezept
Smarter Klassiker

mit Zitronengras, Ingwer und Sternanis

5
(3)

60 Min.

120 Min.

32 kcal

93
Labskaus – smarter Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn

mit Matjes, Spiegelei und Roter Bete

5
(3)

45 Min.

45 Min.

647 kcal

79
Halloween-Fingerfood Rezept
Schnell und einfach
5
(3)

10 Min.

30 Min.

355 kcal

92
Leichter Frühlingssalat Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
5
(3)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

87
Naan Brot vegan Rezept
Veganer Sattmacher
5
(3)

20 Min.

80 Min.

222 kcal

73
Bananen-Pancakes Rezept
Smart frühstücken

mit Apfel-Birnen-Kompott

5
(3)

20 Min.

20 Min.

217 kcal

82
Sommerrollen vegan Rezept
Vegan für Genießer
5
(3)

20 Min.

20 Min.

114 kcal

92
Apfel-Galette Rezept
Backen nach Clean Eating
5
(3)

50 Min.

95 Min.

255 kcal

83
Möhrenbrot Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

15 Min.

180 Min.

126 kcal

93
Carrot Cake Porridge Rezept
Smart frühstücken

mit Gewürzbirnen

5
(3)

15 Min.

15 Min.

485 kcal

85
Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse Rezept

30 Min.

60 Min.

396 kcal

94
Hähnchen-Gemüse-Pfanne mit Couscous Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(3)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

92
Gebackener Ziegenkäse auf Salat Rezept
Leichtes Abendessen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

291 kcal

79
Cremige Erbsensuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(3)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

94
Polnische Suppe mit Wurst und Wachteleiern (Zurek) Rezept

30 Min.

4350 Min.

340 kcal

87
Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

10 Min.

40 Min.

224 kcal

98
Vegetarische Lasagne Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(3)

45 Min.

105 Min.

735 kcal

95
Pilzgemüse mit Petersilie Rezept
Deutscher Klassiker
5
(3)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

99
Cremige Spargelsuppe Rezept
Low Carb für Gourmets
5
(3)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

94
Schinken-Spargel-Gratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
5
(3)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

85
Gazpacho auf andalusische Art Rezept
Smarter Klassiker
5
(3)

40 Min.

70 Min.

121 kcal

98
Nussecken Rezept
Backen mit Vollkorn
5
(3)

25 Min.

90 Min.

301 kcal

67
Gegrillte Schaschlik-Spieße Rezept
Besonders kalorienarm
5
(3)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

87
Zucchini mit Bulgur-Feta-Füllung Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

35 Min.

60 Min.

386 kcal

92
Schwarze Pasta mit feuriger Sauce Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

25 Min.

25 Min.

479 kcal

89
Rhabarber-Baiser-Kuchen Rezept
Deutscher Klassiker
5
(3)

45 Min.

125 Min.

186 kcal

64
Amerikanische Brownies mit Walnüssen Rezept

30 Min.

60 Min.

4123 kcal

47
Bananen-Kiwi-Marmelade Rezept
Energy-Kick am Morgen
5
(3)

20 Min.

20 Min.

22 kcal

73
Rindersteak vom Grill mit argentinischer Soße (Chimichurri) Rezept

30 Min.

50 Min.

319 kcal

96
Maiscremesuppe Rezept
Leichtes Abendessen
5
(3)

25 Min.

25 Min.

232 kcal

94
Rührei mit Baby-Spinat Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(3)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79
Gedämpfte Dim Sum Rezept
Leichtes Fingerfood
5
(3)

45 Min.

45 Min.

229 kcal

79
Kartoffeleintopf mit Grünkohl Rezept

75 Min.

75 Min.

284 kcal

83
Aprikosentarte Rezept
Erfrischend und leicht
5
(3)

20 Min.

80 Min.

158 kcal

76
Vegetarisches Chili con Carne Rezept
Pflanzliche Protein-Power
5
(3)

110 Min.

110 Min.

477 kcal

94
Ofenkartoffeln mit Quark und Gemüse Rezept
Figurbewusst genießen

5
(3)

20 Min.

80 Min.

649 kcal

82
Veganer Bulgursalat Rezept
Perfekt fürs Büro
5
(3)

25 Min.

75 Min.

383 kcal

93
Veganer Borschtsch Rezept
Klassiker mal anders
5
(3)

25 Min.

50 Min.

201 kcal

100
Orangen Curry Rezept
Entzündungslindernd
5
(3)

30 Min.

45 Min.

524 kcal

94
Eierstich-Suppe Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(3)

20 Min.

45 Min.

211 kcal

86
Seelachsburger Rezept
Gesunder Feierabend
5
(3)

25 Min.

30 Min.

517 kcal

82
Kabeljau mit Nusskruste auf Pastinakenpüree Rezept

35 Min.

35 Min.

671 kcal

88
Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
5
(3)

30 Min.

55 Min.

766 kcal

88
Churros mit Schokolade Rezept
Gute-Laune-Rezept
5
(3)

20 Min.

45 Min.

204 kcal

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Unsere Rezepte für eine gesunde Ernährung stehen für einen rundum gesunden Genuss. Denn gesund kann richtig lecker sein! Alle Rezepte für eine ausgewogene und gesunde Ernährung wurden von Profiköchen und Food-Experten entwickelt und dem aufwändigen EAT SMARTER-Foodcheck unterzogen. Dabei werden alle Rezepte auf Herz und Nieren geprüft und im Zweifel noch einmal verändert. Erst wenn alle Nährwerte stimmen, stellen wir die Rezepte für eine gesunde Ernährung unseren Usern auf EAT SMARTER zur Verfügung.

 

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