Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratene Kartoffeln mit Salz

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60 Min.

481 kcal

Erbsen-Spargel-Suppe mit Reis

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15 Min.

40 Min.

262 kcal

Sesam-Fladenbrote mit Spinatfüllung

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30 Min.

60 Min.

572 kcal

Lammragout auf kreolische Art

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30 Min.

130 Min.

473 kcal

Gebackene Forelle mit Senf und Orangenzesten

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20 Min.

45 Min.

315 kcal

Hähnchen-Zwiebel-Spieße mit Zitronen-Dip

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30 Min.

366 kcal

Kartoffel-Kräuter-Puffer

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30 Min.

50 Min.

271 kcal

Gnocchi aus Süßkartoffeln mit Pistazien

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30 Min.

50 Min.

594 kcal

Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat

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30 Min.

60 Min.

574 kcal

Cremige Kohlrabisuppe mit Trüffelöl

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30 Min.

65 Min.

277 kcal

Linsencurry mit Kartoffeln

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30 Min.

795 Min.

354 kcal

100

Lachsfilet mit Kartoffeln und roten Zwiebeln

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50 Min.

523 kcal

Heringskönig mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

Shrimps-Glasnudel-Salat mit Erdnüssen

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30 Min.

45 Min.

521 kcal

Smarter Klassiker

Gulasch nach ungarischer Art

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30 Min.

135 Min.

473 kcal

Penne mit Gemüse

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30 Min.

556 kcal

Hähnchen mit Kürbis und Früchten dazu Risi-Bisi

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45 Min.

864 kcal

Kalte Erbsensuppe mit Bohnen

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30 Min.

314 kcal

Crêpe mit Salat und Ziegenkäse

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40 Min.

555 kcal

Hirsepudding mit Fruchtsoße

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58 Min.

208 Min.

336 kcal

Müsli mit Melone und Johannisbeeren

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15 Min.

298 kcal

Gefüllte Nudeln mit Nusssoße

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80 Min.

110 Min.

1069 kcal

Omelett mit Spargel und Kräutern

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20 Min.

40 Min.

265 kcal

Hähnchenkeule mit Papayasalsa

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30 Min.

60 Min.

471 kcal

Paprikasuppe mit Karpfen

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50 Min.

263 kcal

grüner Salat mit Früchten

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25 Min.

199 kcal

100

Calamarisalat mit Kirschtomaten

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30 Min.

130 Min.

130 kcal

Steak vom Rind mit Sardellen, grünen Bohnen, Oliven und Tomaten

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30 Min.

50 Min.

470 kcal

Hähnchenspieße mit Linsensalat

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40 Min.

805 Min.

474 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola

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30 Min.

40 Min.

583 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Mango

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20 Min.

80 Min.

309 kcal

Brühe mit Reisnudeln und Koriander

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20 Min.

40 Min.

377 kcal

Pie mit Hühnchen

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45 Min.

120 Min.

3636 kcal

Steak mit grünen Bohnen und Grilltomate

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25 Min.

286 kcal

Wildlachs mit kleine Kartoffeln, Spinatgemüse und Senfsoße

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40 Min.

606 kcal

Herzhafte Möhrentarte

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35 Min.

105 Min.

3172 kcal

Gebratene Hähnchenteile mit Fenchelgemüse

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50 Min.

521 kcal

Kartoffel-Erbsen-Omelett

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30 Min.

55 Min.

326 kcal

Vegetarische Terrine mit Kartoffeln, Karotten und grünen Bohnen

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45 Min.

105 Min.

1434 kcal

Salat mit Hähnchen, Rucola, Gemüse und Balsamico

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25 Min.

35 Min.

612 kcal

Lachshäppchen mit Fischkäse und Gurke

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25 Min.

269 kcal

Grüne Gnocchi mit Portulak

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45 Min.

105 Min.

Kräuter-Paprika-Butter

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15 Min.

189 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Rauke

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30 Min.

65 Min.

327 kcal

Focaccia mit Rosmarin und Oliven

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30 Min.

120 Min.

191 kcal

Gebackene Kräuterkartoffeln nach französischer Art

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55 Min.

349 kcal

Gedünsteter Spinat mit Ei

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20 Min.

35 Min.

220 kcal

Fischfilet mit Pinienkernhaube

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30 Min.

316 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.