Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rinderfilet mit Zwiebeln

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20 Min.

3667 kcal

Maischolle mit Krabben und Zucchini

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40 Min.

Gebackene Kartoffeln mit Avocadocreme

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70 Min.

320 kcal

Brot mit Melone und Ziegenkäse

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15 Min.

309 kcal

Makrele mit Salsa

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30 Min.

35 Min.

Pochierte Fischklöße

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30 Min.

70 Min.

344 kcal

Variationen von Kräuterölen

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20 Min.

7974 kcal

Gekühlte Kartoffelsuppe mit Lauch und Pilzen

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30 Min.

175 Min.

281 kcal

Erdbeereistorte

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240 Min.

3045 kcal

Tomatensaft mit Paprika

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15 Min.

104 kcal

Pancakes mit marinierten Orangen

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25 Min.

40 Min.

363 kcal

Reisauflauf mit roten Linsen

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30 Min.

60 Min.

522 kcal

Zuckerschotensalat mit exotischen Früchten

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25 Min.

302 kcal

Curryhuhn mit Zucchini-Dattel-Cousous

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25 Min.

85 Min.

1198 kcal

Hähnchenbrust mit Kräutersauce

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25 Min.

Brokkoli-Tomaten-Gemüse mit geschmortem Grünkern

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40 Min.

160 Min.

414 kcal

T-Bone-Steak mit Kräuterbutter

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20 Min.

62 Min.

1118 kcal

Dinkelbrot mit Paprikacreme und Gurken

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15 Min.

309 kcal

Kartoffel-Spargelsalat mit gebratenem Zanderfilet

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60 Min.

341 kcal

Cajun-Hühnchen mit Salat

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20 Min.

175 Min.

604 kcal

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

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30 Min.

50 Min.

165 kcal

Gegrillte Kablskoteletts mit Gemüse

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20 Min.

Scharfe Gewürzpaste

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20 Min.

686 kcal

Rindfleischragout im Kübis

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25 Min.

80 Min.

798 kcal

Käsebrötchen

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7 Min.

823 kcal

Kräuter-Dip

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30 Min.

650 kcal

Alkoholfreier Orangendrink

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5 Min.

52 kcal

Baked Potatoes mit Pastinaken

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15 Min.

55 Min.

231 kcal

Wokgemüse mit Rind

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25 Min.

32 Min.

376 kcal

Fenchelsalat mit Erdbeeren

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25 Min.

28 Min.

352 kcal

Melonen-Tomaten-Kaltschale mit Mozzarellabällchen

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20 Min.

193 kcal

Rindercarpaccio mit Äpfeln

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30 Min.

35 Min.

Kürbis-Reis

mit Zander

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40 Min.

569 kcal

Fisch mit Gemüse gratiniert

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20 Min.

40 Min.

398 kcal

Cremige Rote Bete Suppe

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20 Min.

50 Min.

160 kcal

Überbackene Zanderfilets

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50 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Kässpätzle herstellen

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45 Min.

60 Min.

889 kcal

Gurkensandwiches mit Linsenpüree

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15 Min.

35 Min.

255 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Kokosreis, pikant gewürzt

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15 Min.

35 Min.

Sauce aus Koriander

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15 Min.

332 kcal

Bohnen-Pfirsichsalat

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Rösti-Torte mit Frühlingsgemüse

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25 Min.

45 Min.

378 kcal

Gebratene Wachtel mit Ei

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20 Min.

Artischockenherzen

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10 Min.

101 kcal

Eier gebacken mit Parmesan

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10 Min.

18 Min.

420 kcal

Käsepolenta und Poreepolenta

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15 Min.

22 Min.

376 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.