Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Zweierlei Auberginenaufstriche

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Gemüsebeilagen

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60 Min.

572 kcal

Gemüse-Taboule mit Quinoa

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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Fenchel-Grapefruitsalat

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15 Min.

233 kcal

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

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60 Min.

180 Min.

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

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20 Min.

250 Min.

621 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Pizza

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85 Min.

442 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Tomatensülze

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10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Gegrilltes Steak mit Garnelen und gebratenen Kartoffeln

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20 Min.

30 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Salat mit Garnelen, Weizen und Gurke

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30 Min.

40 Min.

598 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Kalte Gurkencremesuppe

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25 Min.

Clean Eating für Gäste

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

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40 Min.

670 kcal

Gebackene Kartoffel-Shrimps

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20 Min.

35 Min.

410 kcal

Hähnchen-Auberginengratin mit Pilzen

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20 Min.

55 Min.

470 kcal

Käferbohnen mit Paprika eingelegt

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45 Min.

795 Min.

Hähnchen-Kichererbsentajine

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25 Min.

45 Min.

525 kcal

Graved Lachs mit Stampf

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30 Min.

60 Min.

495 kcal

Lauchcremesuppe mit Birne

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15 Min.

45 Min.

291 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Mais vom Grill mit scharfer Kräuterbutter

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30 Min.

439 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Frischkäse-Mais-Suppe mit Karotten

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25 Min.

436 kcal

Mariniertes Gemüse in Öl

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60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Tomaten mit Bulgur und Ananas

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20 Min.

35 Min.

393 kcal

Erbsensuppe mit Ziegenfrischkäse

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20 Min.

40 Min.

Grillbananen mit Maracujasoße

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15 Min.

19 Min.

214 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

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25 Min.

29 Min.

295 kcal

Hackfleisch-Avocado-Salat mit Chili

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30 Min.

45 Min.

Nudel-Bananensalat mit Fleischklößchen

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45 Min.

894 kcal

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Brat-Topinambur

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20 Min.

35 Min.

417 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Gemüse-Frischkäsesandwich

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30 Min.

321 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Mock Chicken Thai-Curry

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30 Min.

50 Min.

672 kcal

Lachs-Reiskugeln

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45 Min.

251 kcal

Gebratener Reis

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30 Min.

60 Min.

496 kcal

Rote Linsen in Currysauce mit Basmatireis

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45 Min.

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Fischauflauf mit Kartoffelhaube

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45 Min.

125 Min.

629 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

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15 Min.

Rohkost mit Joghurtcreme

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15 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.