Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Smart frühstücken

Kaffee-Smoothie

5 Min.

495 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

45 Min.

467 kcal

Aprikosen-Brote mit Ziegenfrischkäse

Smart snacken

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

10 Min.

175 kcal

Paprika-Omelette mit Kräutern

(20)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(20)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse

Clean-Eating-Rezept

Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen

30 Min.

386 kcal

Smart frühstücken

Blauschimmelkäse-Dressing

15 Min.

735 Min.

484 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

5 Min.

108 kcal

Glutenfrei backen

Cornbread

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

25 Min.

55 Min.

232 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

609 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl-Quiche

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

110 Min.

1080 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

Vanillequark mit Erdbeeren

25 Min.

478 kcal

Energy-Kick am Morgen

(19)

15 Min.

333 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gebackene Blumenkohl-Nachos

(19)

35 Min.

463 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken

(19)

10 Min.

303 kcal

Vegetarisch für Genießer

Burrito-Bowl

(18)

45 Min.

388 kcal

Vegetarisch für Genießer

Meerrettich-Kartoffel-Suppe

mit Walnuss-Petersilien-Gremolata und Preiselbeersauce

Exotische Sattmacher-Bowl

30 Min.

50 Min.

332 kcal

Energy-Kick am Morgen

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

Smashed Potatoes mit Käse

15 Min.

477 kcal

5-Zutaten-Küche

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Schnell und einfach

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

25 Min.

655 kcal

Leichtes Mittagessen

(26)

25 Min.

389 kcal

Gebackene Zucchini mit Couscous und Oliven

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(17)

25 Min.

285 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

(24)

15 Min.

35 Min.

301 kcal

Saisonale Küche

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

35 Min.

435 kcal

Smart frühstücken

10 Min.

452 kcal

Schnell und einfach

Dinkelvollkornbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

5 Min.

20 Min.

440 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(15)

30 Min.

601 kcal

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

(15)

20 Min.

253 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

15 Min.

30 Min.

450 kcal

Cremige Hummus-Pasta

(22)

30 Min.

277 kcal

5-Zutaten-Küche

5-Zutaten-Proteinshake

(22)

10 Min.

299 kcal

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata

25 Min.

416 kcal

Vegan backen

Bananenbrot-Muffins

(14)

15 Min.

45 Min.

250 kcal

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

283 kcal

Schnell und einfach

Reis mit Pilzen

Matcha-Chia-Pudding mit Schokoladencreme

20 Min.

352 kcal

Clever naschen

20 Min.

380 Min.

318 kcal

Süßkartoffel-Curry mit Kichererbsen und Grünkohl

35 Min.

606 kcal

Kokos-Vanille-Risotto mit marinierten Beeren