Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Miso-Suppe mit Tofu

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30 Min.

Avocadocremesuppe

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30 Min.

35 Min.

250 kcal

Rosenkohl-Tarte

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50 Min.

Lammkoteletts auf marrokkanische Art

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30 Min.

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

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30 Min.

Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen

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30 Min.

552 kcal

Ofenkartoffeln mit Quark-Avocadocreme

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75 Min.

462 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Nusspesto

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20 Min.

52 Min.

946 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch

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30 Min.

35 Min.

138 kcal

Polenta-Mozzarella-Kugeln

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40 Min.

60 Min.

807 kcal

Klassische Bratkartoffeln

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10 Min.

25 Min.

204 kcal

Gebackene Artischocken mit Knoblauchgarnelen

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45 Min.

754 kcal

Gemüse mit Garnelen dämpfen

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15 Min.

45 Min.

295 kcal

100

Walnuss-Paprika-Sauce

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40 Min.

313 kcal

100

Spinatsuppe mit Roquefort

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30 Min.

399 kcal

Hackfleisch-kartoffelauflauf (Shepherd´s Pie)

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35 Min.

105 Min.

865 kcal

Gewürzreis mit Lamm

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45 Min.

431 kcal

Möhren-Orangensmoothie mit Koriander

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15 Min.

139 kcal

Zwiebel-Dip

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90 Min.

150 Min.

191 kcal

Hefegebäck mit Tomaten

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35 Min.

135 Min.

602 kcal

Blattsalat mit Paprika

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20 Min.

Dickmilchdattelcreme

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15 Min.

372 kcal

Fruchtige Bohnensuppe

(0)

15 Min.

35 Min.

138 kcal

Spinat-Sesam-Pfannkuchen mit Käsecreme

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60 Min.

90 Min.

621 kcal

Salat mit Frischkäse-Schnittlauch-Bällchen

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20 Min.

118 kcal

Focaccia

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15 Min.

90 Min.

1258 kcal

Tomaten-Gemüsesuppe mit Grießnocken

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30 Min.

75 Min.

322 kcal

Gemüse-Mais-Pfanne

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15 Min.

25 Min.

Gebratene Forellen

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20 Min.

597 kcal

Kartoffel-Kräutersuppe

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40 Min.

Erdbeer-Sanddornlimonade

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5 Min.

43 kcal

Kerbel-Tomaten-Dickmilch

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15 Min.

311 kcal

Orientalischer Kartoffeleintopf mit Fisch

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25 Min.

60 Min.

354 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

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30 Min.

90 Min.

159 kcal

Würziges Hähnchen mit Brokkoli

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20 Min.

88 Min.

407 kcal

Hüftsteak mit Bohnen, Foliekartoffeln und Dillsauce

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20 Min.

70 Min.

611 kcal

Vollkornbrötchen mit Frischkäse und Möhre

(0)

15 Min.

204 kcal

Käseklößchen mit Mangold

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30 Min.

45 Min.

Putensalat mit Orangen und Lauch

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20 Min.

23 Min.

269 kcal

Putenbrust

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35 Min.

745 kcal

Kalter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

130 kcal

Prinzessbohnen mit Lammfilet

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30 Min.

513 kcal

Putenbrust mit Ei gefüllt

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30 Min.

120 Min.

428 kcal

Auberginen-Paprika-Lasagne

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45 Min.

95 Min.

268 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.