Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

Für die ganze Familie

Putenhackbällchen mit Käse auf Polenta

(13)

50 Min.

60 Min.

646 kcal

Salat-Wraps mit Putenschinken und Radieschen

(11)

15 Min.

66 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegane Kartoffelpuffer

(11)

45 Min.

108 kcal

Besonders eiweißreich

Zucchini-Omelette mit Ziegenkäse und Rucola

Tomate-Mozzarella aus dem Ofen

15 Min.

581 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

30 Min.

278 kcal

Smarte Hausmannskost

Hüttenkäse-Aufstrich auf Süßkartoffel-Toast

35 Min.

637 kcal

Gut für die Haut

Gnocchi mit Mangold, Erbsen und Dill

15 Min.

284 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

80 Min.

394 kcal

Low-Carb-Zimtsterne

Schupfnudeln mit gebratenem Spitzkohl und roten Zwiebeln

30 Min.

45 Min.

76 kcal

Smarte Hausmannskost

(21)

65 Min.

100 Min.

422 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit Blumenkohl-Sauce

(14)

30 Min.

361 kcal

Zucchininudeln mit Avocado-Pesto

Low Carb Dinner

25 Min.

208 kcal

Smart frühstücken

Süße Kürbisbrötchen

(Sweet Pumpkin Buns)

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

120 Min.

349 kcal

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

20 Min.

582 kcal

Schnelles Mittagessen

Kichererbsen-Kokos-Curry

30 Min.

560 kcal

Backen mit Vollkorn

Winterliches Früchtebrot

Eiweißreich und vegetarisch

25 Min.

85 Min.

262 kcal

Kichererbsen-Frittata

Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu

45 Min.

604 kcal

Gesunder Feierabend

(19)

25 Min.

507 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Leichtes Fingerfood

Limetten-Kartoffeln mit Paksoi und Gurken-Salsa

(10)

30 Min.

50 Min.

417 kcal

Schnelles Mittagessen

Pink Pasta

(5)

20 Min.

650 kcal

Quinoasalat mit Edamame und schwarzem Reis

Clean-Eating-Mittag

(5)

70 Min.

798 kcal

Kartoffel-Frittata mit Pilzen

Figurbewusst genießen

(5)

50 Min.

370 kcal

Besonders eiweißreich

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

(16)

15 Min.

272 kcal

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

198 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenpfanne mit Rosenkohl

(14)

45 Min.

261 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

(14)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

(15)

10 Min.

25 Min.

464 kcal

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

237 kcal

Leichtes Mittagessen

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

(12)

25 Min.

646 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern

Zauberkuchen mit Rhabarber

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

180 Min.

116 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelle Pitabrote

20 Min.

217 kcal

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

60 Min.

635 kcal

Clever naschen

Beeren-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

403 kcal

Smarter Klassiker

Marmorkuchen

15 Min.

85 Min.

204 kcal

Saisonale Küche

Pasta mit Pfifferlingen

Rotkohlsalat mit Linsen und Brombeeren

20 Min.

594 kcal

Superfood aus der Heimat

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegetarische Bratlinge

Chicoréesalat mit Äpfeln und Blauschimmelkäse

50 Min.

551 kcal

Saisonale Küche

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

25 Min.

279 kcal

Besonders eiweißreich

Buchweizen-Bowl mit Sesamtofu

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Clean-Eating-Mittag

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

40 Min.

459 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

756 kcal

Zoodle-Salat mit Avocado