Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Herzhafte Gemüsemuffins

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Smarter Klassiker

Waffelteig

Grundrezept

Alkoholfreie Halloween-Bowle

40 Min.

203 kcal

Erfrischend und leicht

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

15 Min.

80 kcal

Unterwegs genießen

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

15 Min.

477 kcal

Smart frühstücken

45 Min.

436 kcal

Klassiker mal anders

Tomate-Basilikum-Hummus

15 Min.

20 Min.

77 kcal

Seelenwärmer

Gesunde heiße Schokolade

Möhren-Cremesuppe mit Nuss-Croûtons

10 Min.

150 kcal

Vegan für Genießer

Beeren-Nicecream mit Minze

20 Min.

35 Min.

367 kcal

Vegan für Genießer

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

15 Min.

255 Min.

400 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

417 kcal

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

10 Min.

178 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gewinnerrezept von Karin Henning

Nachmittagsbrei ab 7. Monat (milchfrei)

60 Min.

565 kcal

Haferbrei mit Nektarine

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

10 Min.

171 kcal

Zucchini-Kartoffel-Haferflocken-Brei

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

15 Min.

214 kcal

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

Schoko-Buchweizen-Porridge mit Birne und Maracuja

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Smart frühstücken

Spargelsalat mit Erdbeeren

20 Min.

384 kcal

Saisonale Küche

Veganer Erdbeer-Milchshake

30 Min.

163 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

82 kcal

Hähnchen-Wraps mit Rucola

Wraps mit Avocado und Lachs

30 Min.

395 kcal

Für die ganze Familie

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Beeren-Smoothie mit Milch

Auberginen mit Granatapfelkernen

10 Min.

209 kcal

Figurbewusst genießen

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

30 Min.

146 kcal

Erfrischend und leicht

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

70 Min.

17 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

10 Min.

394 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Haselnuss-Muffins

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Meal-Prep-Gericht

15 Min.

505 kcal

Mandel-Bananen-Drink

10 Min.

133 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

45 Min.

235 kcal

Clever naschen

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

15 Min.

180 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

276 kcal

Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie

25 Min.

223 kcal

Orangen-Tomaten-Smoothie mit Paprika

15 Min.

210 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

Melonenbowle mit Basilikum-Granita

10 Min.

102 kcal

Figurbewusst genießen

30 Min.

270 Min.

185 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Energy-Kick am Morgen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

411 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

75 Min.

619 kcal

Clever naschen

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

15 Min.

53 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

515 kcal

Tomatenmarmelade

30 Min.

150 Min.

117 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

Golden Granola mit Dinkel und Buchweizen

15 Min.

468 kcal

Smart frühstücken