Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüseeintopf mit Milch

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20 Min.

45 Min.

619 kcal

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

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10 Min.

219 kcal

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Fruchtiger Eistee mit Lavendelhonig

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10 Min.

70 Min.

63 kcal

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Kartoffeltürmchen mit Rauke

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30 Min.

60 Min.

198 kcal

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

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35 Min.

350 kcal

Lachs-Terrine

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40 Min.

280 Min.

2231 kcal

Zucchini-Minz-Suppe

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30 Min.

60 Min.

Graupensalat mit Weißkohl

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30 Min.

45 Min.

331 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Marokkanische Eierkuchen mit Honig

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30 Min.

155 Min.

Austern mit Saucen

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25 Min.

336 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Möhren-Orangensmoothie mit Koriander

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15 Min.

139 kcal

Putensalat mit Orangen und Lauch

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20 Min.

23 Min.

269 kcal

Fruchtige Tomatencreme mit Ei

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15 Min.

30 Min.

232 kcal

Kartoffelauflauf mit Lauch, Spinat und Tomaten (vegetarisch)

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25 Min.

75 Min.

531 kcal

Tellersülze und Bratkartoffeln

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45 Min.

915 Min.

294 kcal

Käsepizza mit roten Zwiebeln und Spinat

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30 Min.

115 Min.

222 kcal

Zucchiniküchlein mit Bohnen

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20 Min.

50 Min.

324 kcal

Scharfe Paprikadips

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15 Min.

28 Min.

144 kcal

Salat mit Kablejau, Tomaten, Oliven und Zwiebeln

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25 Min.

1480 Min.

682 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Fruchtiger Rotkohl-Kürbis-Salat

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30 Min.

75 Min.

309 kcal

Gegrilltes Steak mit Garnelen, Fenchel und Orangen

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20 Min.

60 Min.

637 kcal

Frischkäsedip

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10 Min.

Tomaten mit Käsefüllung

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20 Min.

40 Min.

Taboulé nach libanesischer Art

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20 Min.

40 Min.

717 kcal

Pancakes mit marinierten Orangen

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25 Min.

40 Min.

363 kcal

Rindercarpaccio mit Äpfeln

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30 Min.

35 Min.

Tomatenquiche mit Basilikum

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30 Min.

100 Min.

3866 kcal

Reis-Bohnen-Suppe

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20 Min.

45 Min.

Bohnen-Pfirsichsalat

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Lachs im Papier gebacken mit Paprika

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30 Min.

70 Min.

652 kcal

Lammkotelette und gefüllte Gemüse

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40 Min.

195 Min.

371 kcal

100

Rotes Risotto

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35 Min.

60 Min.

381 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

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30 Min.

40 Min.

234 kcal

100

Satéspieße

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20 Min.

170 Min.

247 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Roter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

128 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Hühnersuppe mit Gemüse

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40 Min.

145 Min.

1051 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.