Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

Besonders bekömmlich

(6)

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Curry mit Kurkuma-Reis

25 Min.

598 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

10 Min.

100 kcal

Smart snacken

Süßkartoffel-Snack

25 Min.

197 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Crumble mit Avocado

Spinat-Curry mit Erdnüssen

30 Min.

423 kcal

Leichtes Mittagessen

Pasta-Salat mit Shiitakepilzen und Zitronen-Dressing

40 Min.

535 kcal

Laktosefrei genießen

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

30 Min.

498 kcal

Saisonale Küche

45 Min.

211 kcal

Clever naschen

Glutenfreie Lebkuchen

Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne

20 Min.

164 kcal

Smarter Klassiker

Rote-Bete-Suppe mit Wirsing, Kimchi und Croûtons

35 Min.

498 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

45 Min.

457 kcal

Gesunder Feierabend

Buchweizensalat

35 Min.

427 kcal

Figurbewusst genießen

Pak-Choi-Salat

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

30 Min.

405 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

Vegane Pasta mit Blumenkohl

30 Min.

295 kcal

Schnell und einfach

30 Min.

660 kcal

Gefüllte Pfannkuchen mit Feta

Nudeln mit Erbsen und Pinienkernen

55 Min.

543 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

626 kcal

Naschen ohne Reue

Schoko-Datteln

Sommerlicher Reissalat mit Tomaten, Zuckerschoten und Nektarinen

5 Min.

15 Min.

268 kcal

Vegetarisch für Genießer

und Pistazien-Dressing

60 Min.

580 kcal

Vegan backen

Veganer Pflaumenkuchen

15 Min.

60 Min.

123 kcal

Klassiker mal anders

Veganes Omelette

20 Min.

216 kcal

Regionale Küche

Pinsa Caprese

25 Min.

3240 Min.

696 kcal

5-Zutaten-Küche

Croque Monsieur

Gesunder Mittelmeergenuss

10 Min.

20 Min.

630 kcal

Paprika-Antipasti

25 Min.

296 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Carbonara

Belgische Hafer-Schoko-Waffeln

20 Min.

774 kcal

Clever naschen

30 Min.

90 Min.

218 kcal

Chicken Kashmiri

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

35 Min.

685 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

270 kcal

Für die ganze Familie

Putenrouladen auf Reis

Quinoa-Bowl mit Tofu, Spinat und Möhren

40 Min.

516 kcal

Veganer Sattmacher

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

30 Min.

491 kcal

Klassiker in Low Carb

Kürbissalat mit Hüttenkäse und Walnüssen

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Mandel-Braten mit Sugo

35 Min.

225 kcal

Vegetarisch für Genießer

45 Min.

120 Min.

361 kcal

Smarter Klassiker

Gemüsewaffeln

30 Min.

420 kcal

Smarter Klassiker

Rheinischer Heringssalat

30 Min.

70 Min.

335 kcal

Figurbewusst genießen

Sauerkrautsuppe vegan

30 Min.

201 kcal

Leckerer Kichererbseneintopf

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

40 Min.

252 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Pflanzliche Protein-Power

15 Min.

45 Min.

312 kcal

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

55 Min.

85 Min.

450 kcal

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

25 Min.

464 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

35 Min.

360 kcal

Risotto Sellerie-Birne

45 Min.

326 kcal

Bratapfel-Pfannkuchen

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

35 Min.

385 kcal

Figurbewusst genießen

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

343 kcal

Panzanella mit Burrata und Erdbeeren

Saisonale Küche