Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kabeljaufilet mit Kräutervinaigrette

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25 Min.

330 kcal

Kürbissuppe mit Kokos, Ingwer und Zimt

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35 Min.

65 Min.

385 kcal

Lachsfilet auf Pilz-Mais-Bett

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30 Min.

50 Min.

Calzone mit Mangold

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105 Min.

3354 kcal

Avocadosuppe mit Shrimps

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25 Min.

89 Min.

Eintopf aus Gemüse mit Süßkartoffeln und Zucchini

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25 Min.

267 kcal

Pikante Waffeln mit Lachs

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40 Min.

85 Min.

701 kcal

Zucchinisalat mit gehobeltem Parmesan und Pinienkernen

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20 Min.

205 kcal

Öl mit Estragon

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10 Min.

8 kcal

Steckerlfisch

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15 Min.

35 Min.

594 kcal

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat, Mozzarella und getrockneten Tomaten

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45 Min.

368 kcal

Gegrillte Tintenfischringe mit Rucola

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20 Min.

229 kcal

Tomatensauce mit Paprika

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15 Min.

28 Min.

91 kcal

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

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400 Min.

296 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

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30 Min.

66 Min.

305 kcal

Kalte Erbsensuppe mit Minze und Krebsen

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30 Min.

162 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

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25 Min.

131 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Gebratene Lammspieße

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40 Min.

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Bunter Gemüsesalat mit Grillkäse (Halloumi)

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30 Min.

627 kcal

Maronen-Pastinaken-Cremesuppe mit Jakobsmuscheln

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15 Min.

45 Min.

541 kcal

Lachs in Marinade

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30 Min.

285 kcal

Zucchini vom Grill mit Spinat, Ziegenkäse und Kichererbsen

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30 Min.

38 Min.

374 kcal

Pflaumen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

112 kcal

Weißer Spargel mit gebratenen Shrimps und Tomaten

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50 Min.

197 kcal

Curry mit Kokos, Hackfleisch und Früchten

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30 Min.

777 kcal

Sojabohnensalat

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25 Min.

231 kcal

Rohes Rinderhackfleisch mit Kapern, roten Zwiebeln und Oliven

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30 Min.

283 kcal

Paprika mit Tofufüllung

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60 Min.

441 kcal

Maispularde mit Salzzitronen und Oliven

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15 Min.

45 Min.

Fruchtige Currysauce

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30 Min.

Pangasius vom Grill mit Gemüse und Dillpesto

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30 Min.

42 Min.

Klare Gemüsesuppe mit Aubergine und Zucchini

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35 Min.

22 kcal

100

Gemüsebällchen Fingerfood

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30 Min.

328 kcal

Beeren-Drinks

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5 Min.

122 kcal

Artischocken-Zwiebel-Salat

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60 Min.

90 Min.

Pizza vom Grill

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40 Min.

110 Min.

714 kcal

Joghurt mit Beerenpüree

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10 Min.

15 Min.

169 kcal

Gemischte Gemüsepfanne

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20 Min.

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

auf vietnamesische Art

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30 Min.

154 kcal

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Sesamschnitzel mit scharfem Kartoffelsalat

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40 Min.

75 Min.

951 kcal

Sesam-Hühnchen vom Spieß mit Minzreis

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25 Min.

165 Min.

465 kcal

Blattsalat mit Rettich und Ei

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25 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.