Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Öl-Knoblauch-Creme aus der Provence

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20 Min.

674 kcal

Rindfleisch-Gulasch mit Paprika und Kartoffeln

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120 Min.

372 kcal

100

Lamm mit Tomaten-Bulgur

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45 Min.

884 kcal

Ziegenkäse-Frischkäse-Törtchen

mit Kerbel

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15 Min.

125 Min.

397 kcal

Gemüsesalat mit Räucherfisch

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20 Min.

Zucchinikuchen mit Lauch

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45 Min.

115 Min.

3042 kcal

Omelette mit frischen Pilzen

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10 Min.

25 Min.

353 kcal

Orientalische Gemüsepfanne

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45 Min.

189 kcal

100

Knoblauchbutter-Kräuterbutter

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20 Min.

236 kcal

Butter mit Tomate

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20 Min.

140 Min.

283 kcal

Marinierte Möhren mit Oliven

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30 Min.

90 Min.

122 kcal

Auberginenpüree mit Gemüse

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45 Min.

85 Min.

287 kcal

Lamm mit Mandeln und Kräutern

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45 Min.

1417 kcal

Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi

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20 Min.

127 kcal

Ravioli mit Lamm und Aubergine

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40 Min.

70 Min.

421 kcal

Rucola-Pizza mit Cocktailtomaten und Parmesan

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40 Min.

105 Min.

1960 kcal

Kalbsgeschnetzeltes mit Orangen-Senf-Sauce

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40 Min.

Roastbeer mit Kartoffeln

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25 Min.

80 Min.

570 kcal

Ziegenfrischkäse auf Feigen

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15 Min.

141 kcal

Kalte Gurkencremesuppe

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25 Min.

Kleine Quiches mit Kräutern und Gemüse

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30 Min.

105 Min.

515 kcal

Indischer Spinat

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20 Min.

93 kcal

Quark mit Kresse

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15 Min.

124 kcal

Fruchtiges Kartoffelgratin

(0)

20 Min.

70 Min.

557 kcal

Shrimps mit scharfer Kokossoße

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30 Min.

50 Min.

354 kcal

Würziges Hähnchen mit Kirschtomaten und Kürbis

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25 Min.

55 Min.

336 kcal

Fenchel-Artischockensalat

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25 Min.

176 kcal

Gegrillte marinierte Auberginen mit Frischkäse-Füllung

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45 Min.

165 Min.

566 kcal

Frühlingshafter Salat mit Radieschen und jungen Birkenblättern

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15 Min.

Artischocken-Spinatsalat

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30 Min.

320 kcal

100

Zitronen-Poularde

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45 Min.

763 kcal

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Gemüseröllchen aus Reispapier

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35 Min.

41 Min.

170 kcal

Gemüsesalat mit Feta auf bulgarische Art

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30 Min.

214 kcal

Trockenfrüchtetee mit Rosmarin

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10 Min.

15 Min.

66 kcal

Tomaten mit Ricottafüllung

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20 Min.

106 kcal

Kleine Souffles mit Pilzen

(0)

40 Min.

75 Min.

265 kcal

Tomaten mit Getreidesalat gefüllt

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25 Min.

40 Min.

256 kcal

100

Kräuter-Wachteln

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45 Min.

737 kcal

Crêperöllchen mit Räucherlachs

(0)

30 Min.

214 kcal

Gnocchi mit Kräutern und Krabben

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40 Min.

95 Min.

650 kcal

Brunnenkressesalat mit Apfelsine, Grapefruit und Blauschimmelkäse

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20 Min.

308 kcal

Curry mit Auberginen und Kaiserschoten

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30 Min.

Avocados vom Grill mit Kartoffeln in Salzkruste und Olivensalat

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45 Min.

510 kcal

Selbstgemachter Himbeeressig

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15 Min.

148 kcal

100

Auberginen mit Tomatenfüllung und Käse

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25 Min.

75 Min.

298 kcal

Gnocchi mit Blauschimmelkäse

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60 Min.

662 kcal

Herstellung einer Hühnerbrühe

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45 Min.

135 Min.

1995 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.