Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spinat-Gruyère-Gratin

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25 Min.

Joghurtlassi

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5 Min.

87 kcal

Hähnchentajine

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150 Min.

1038 kcal

Bohnen-Reis

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15 Min.

100 Min.

361 kcal

Gemüsekuchen mit Käsecreme

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90 Min.

120 Min.

3487 kcal

Würzige Lammhackbällchen auf Bohnengemüse

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40 Min.

80 Min.

668 kcal

Kartoffelpüree mit Rosenkohl und Pilzen

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20 Min.

50 Min.

494 kcal

Minz-Couscous mit Lammchops

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15 Min.

30 Min.

1280 kcal

Lachsforelle mit Kräutersauce

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30 Min.

60 Min.

3396 kcal

Hot Pot mit Rind, Süßkartoffeln und Wurzelgemüse

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15 Min.

105 Min.

556 kcal

Naturschnitzel mit Gemüse

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30 Min.

439 kcal

Exotisches Frucht-Gemüsecurry

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15 Min.

40 Min.

Radieschen mit Frischkäsecreme

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30 Min.

72 kcal

Salat nach kalifornischer Art mit Grapefruit und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

135 kcal

Hefebrot mit Buttermilch

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130 Min.

723 kcal

Zitronen-Hähnchenbrüste

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25 Min.

103 kcal

Gegrillte Hähnchenunterkeulen

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40 Min.

220 Min.

1732 kcal

Gemüsesalat mit gebratenem Kabeljau

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20 Min.

486 kcal

Meerrettichcremesuppe

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80 Min.

135 Min.

796 kcal

Gurken-Friséesalat mit Erdbeeren

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20 Min.

Broccoliquiches

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30 Min.

120 Min.

607 kcal

Zuckerschoten-Kartoffel-Gratin

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50 Min.

399 kcal

Paprikagulasch

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20 Min.

185 Min.

432 kcal

Gemischter Bohneneintopf mit Putenbrust

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20 Min.

40 Min.

389 kcal

Couscous-Wirsingröllchen

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35 Min.

75 Min.

378 kcal

Kürbisgemüse mit Nüssen und Ziegenkäse

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20 Min.

30 Min.

17465 kcal

Kürbiscurry

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20 Min.

60 Min.

207 kcal

Quiche mit Reis und Erbsen

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25 Min.

65 Min.

2206 kcal

Überbackene Spargel-Pfannkuchenröllchen

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75 Min.

573 kcal

Gemüseeintopf mit Nüssen

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45 Min.

845 Min.

484 kcal

Paprika-Gazpacho mit Giersch und Kräuterbrot

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30 Min.

100 Min.

Polenta mit Pilzgemüse

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25 Min.

40 Min.

291 kcal

Kürbissuppe mit Sanddorn und Äpfeln

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30 Min.

240 Min.

Gegrilles Gemüse in Öl

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20 Min.

40 Min.

1060 kcal

Roastbeef mit Senf und Gemüse

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20 Min.

70 Min.

468 kcal

Paprika mit Tomaten-Käse-Fülllung

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75 Min.

Fladen- und Stangenbrot mit Gemüse

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45 Min.

125 Min.

Brokkoli-Rettich-Strudel

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60 Min.

125 Min.

2176 kcal

Müsli mit Trockenfrüchten

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10 Min.

219 kcal

Hirsch mit Schwarzwurzeln

(0)

40 Min.

95 Min.

355 kcal

Oktopussalat mit weißen Bohnen

(0)

30 Min.

170 Min.

171 kcal

Hähnchen-Crêpes

(0)

15 Min.

25 Min.

Kürbissupe mit Fisch

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35 Min.

Dorade mit Bohnengemüse und Artischocken

(0)

45 Min.

70 Min.

399 kcal

Fruchtiges Kartoffel-Paprikagemüse mit Curry

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60 Min.

611 kcal

Rotkohlsalat

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30 Min.

60 Min.

170 kcal

Frittierte Shrimps mit Mayo-Dip

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60 Min.

Herbstlicher Grünkohlsalat mit Parmesanhobeln

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30 Min.

35 Min.

267 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.