Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Joghurt-Kräutersauce

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15 Min.

129 kcal

Zucchini-Minz-Suppe

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30 Min.

60 Min.

Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung

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30 Min.

85 Min.

313 kcal

Hähnchen-Curry mit Mango

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25 Min.

294 kcal

Roggensemmel mit magerem Quark und Schnittlauch

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10 Min.

Rinderfilet mit Polenta, Maisgemüse und Salbei

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30 Min.

50 Min.

741 kcal

Mediterraner Spargelkuchen mit Ziegenkäse, Oliven und getrockneten Tomaten

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60 Min.

988 kcal

Gemüsesuppe mit Rind

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30 Min.

210 Min.

6362 kcal

100

Spinat-Süßkartoffelsalat mit Koriandervinaigrette

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45 Min.

süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken

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30 Min.

Quarkcreme mit Mango

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15 Min.

386 kcal

Avocado-Kalbsröllchen

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30 Min.

90 Min.

305 kcal

Rinderfilet mit Kräuterhülle und Kartoffelauflauf

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80 Min.

695 kcal

Lachs in Folie gegart

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30 Min.

468 kcal

Gegrillte Lammchops mit Buttermilch-Tandoori-Marinade

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30 Min.

758 Min.

1111 kcal

Chinakohlroulade mit Dinkel und Gemüse gefüllt

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45 Min.

Hähnchen-Mangosticks

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20 Min.

50 Min.

124 kcal

Loup de mer auf Paprikagemüse

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20 Min.

32 Min.

265 kcal

Kürbis-Flammkuchen mit Käse

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40 Min.

115 Min.

1614 kcal

Joghurtdressing mit Mandarine

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10 Min.

380 kcal

Kartoffel-Tomatentortilla

(0)

45 Min.

Kartoffelbrei mit Bohnen-Lauchgemüse

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35 Min.

402 kcal

Lachssteak mit Gemüse

(0)

60 Min.

Kohlrabinester

(0)

25 Min.

Quinosalat mit Bohnen

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40 Min.

100 Min.

393 kcal

100

Hähnchenbrust mit Gemüse und Glasnudeln

(0)

25 Min.

Fruchtiges Gemüsecurry mit Reis

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40 Min.

745 kcal

Graupensalat mit Weißkohl

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30 Min.

45 Min.

331 kcal

Lammchops mit Pilzen

(0)

30 Min.

42 Min.

1118 kcal

Shake mit Beeren

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5 Min.

199 kcal

Brot mit Antipasti-Füllung

(0)

30 Min.

90 Min.

296 kcal

Schafskäse mit Weintrauben

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15 Min.

30 Min.

396 kcal

Hähnchen mit fruchtigem Salat

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30 Min.

40 Min.

Halbes Händl mit Püree und überbackenen Tomaten

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60 Min.

1322 kcal

Pikanter Krapfen mit Hirschschinken und Pilzen

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30 Min.

110 Min.

499 kcal

Spargel-Tomaten-Tarteletts

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30 Min.

120 Min.

157 kcal

Körnerbrötchen mit Ei und Quark

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20 Min.

Terrine mit Lachs , Meerrettich und Forellenkaviar

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30 Min.

210 Min.

1886 kcal

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Nuss-Bratäpfel

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60 Min.

289 kcal

Gratinierte Brotsuppe mit Lauch und Pilzen

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20 Min.

40 Min.

354 kcal

Kleine Yorkshire-Puddings mit Steak und Zwiebelsauce

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60 Min.

125 Min.

61 kcal

Frittata mit Zucchini und Avocadosoße

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30 Min.

420 kcal

Rindfleischröllchen

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40 Min.

Kartoffel-Radieschen-Salat mit grünem Spargel

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30 Min.

60 Min.

166 kcal

100

Gebackener Fleisch-Kartoffel-Topf

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40 Min.

160 Min.

370 kcal

100

Flusskrebsragout

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30 Min.

399 kcal

Karobcreme mit Mirabellen

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25 Min.

745 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.