Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüsesalat mit Roter Bete und Ei

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40 Min.

810 Min.

296 kcal

Kartoffelrösti mit Käsecreme

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30 Min.

45 Min.

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

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40 Min.

135 Min.

679 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

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15 Min.

50 Min.

Rustikales Brot mit Kräuterbutter und Gänseblümchen

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10 Min.

248 kcal

Sardellensalat mit weißen Bohnen

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85 Min.

191 kcal

Paprika mit Puten-Reisfüllung

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50 Min.

331 kcal

Pilzöl

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15 Min.

4019 kcal

100

Möhren mit Sesamdip

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20 Min.

152 kcal

Pikante Erdnusstaler

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50 Min.

48 kcal

Sardellen-Zitronen-Butter

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20 Min.

140 Min.

285 kcal

Meeresfrüchte mit Pakchoi

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20 Min.

30 Min.

369 kcal

Mediterranes Gemüse in Essig

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25 Min.

2116 kcal

100

Käse aus Joghurt herstellen

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30 Min.

390 Min.

650 kcal

Kürbisse mit Gemüsefüllung

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30 Min.

80 Min.

664 kcal

Zitronige Suppe mit Reis

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40 Min.

345 kcal

Jakobsmuschel-Spieß mit Gemüsestreifen und Sprossen

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30 Min.

292 kcal

Orangenmarinade

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10 Min.

130 Min.

1044 kcal

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

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15 Min.

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Rindertopf mit Ingwerkarotten

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40 Min.

426 kcal

Mit Wirsing gefüllte Teigtaschen

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80 Min.

400 kcal

Büffelmozzarella mit Mango

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15 Min.

279 kcal

Hähnchencurry mit Kürbis

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30 Min.

45 Min.

513 kcal

Salat mit Roter Bete und Nüssen

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20 Min.

Knolauchsauce

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15 Min.

487 kcal

Gegrillte Süßkartoffeln mit Tomatensauce

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45 Min.

488 kcal

Gemüse-Krabbengelee

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230 Min.

Mungbohnensalat mit Fleischspießen

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20 Min.

629 kcal

Sellerie-Käsesouffle

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50 Min.

290 kcal

Bohnenmus mit Räuchermakrele

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20 Min.

100 kcal

Gnocchi mit Cocktailtomaten und Basilikum

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60 Min.

120 Min.

431 kcal

Gemüse mit Marinade

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30 Min.

158 kcal

Pikantes Kürbisragout

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60 Min.

721 kcal

Pistazien-Roquefort-Dip

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20 Min.

445 kcal

Eingelegter Ziegenkäse mit Kräutern

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15 Min.

10095 Min.

345 kcal

Riesengarnelen mit Limetten-Curry-Sauce

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25 Min.

Lachs-Gemüsespieße

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33 Min.

59 Min.

417 kcal

Mit Ricotta gefüllte Tomaten

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30 Min.

55 Min.

324 kcal

Püree mit Walnüssen und Ziegenfrischkäse

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40 Min.

573 kcal

Kräuter-und Gewürzbällchen aus Ziegen-Schafskäse (Brocciu)

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15 Min.

Würziger Tofu mit Tomaten

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20 Min.

298 kcal

Frittiertes Kokoshähnchen

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15 Min.

25 Min.

477 kcal

Spinateintopf mit verlorenem Ei

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40 Min.

70 Min.

384 kcal

Auflauf mit Lammfleisch und Kartoffeln

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30 Min.

120 Min.

371 kcal

Gebratener Tofu mit Avocadocreme

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30 Min.

60 Min.

Scharfe Scholle

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15 Min.

21 Min.

233 kcal

Steak mit gemischten Pilzen und Tomaten

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25 Min.

40 Min.

316 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.