Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Couscoussalat und Kichererbsencreme

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25 Min.

43 Min.

324 kcal

Violette Kartoffelsuppe

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25 Min.

60 Min.

571 kcal

Mangold-Gemüsewraps

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20 Min.

Dreierlei Matjessalat

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60 Min.

195 Min.

36 kcal

Kalbsbraten mit Kapern und Estragon

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15 Min.

70 Min.

341 kcal

Bohnensalat mit Petersilie

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25 Min.

805 Min.

191 kcal

100

Kübiseintopf mit Lamm

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35 Min.

125 Min.

590 kcal

Erbsensuppe mit Langostinos und Minze

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25 Min.

40 Min.

Kürbissuppe mit Sahne

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20 Min.

55 Min.

Apfel-Bananen-Müsli mit Amaranth

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10 Min.

265 kcal

Hähnchenschenkel mit Gemüse im Ofen gebacken

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20 Min.

55 Min.

579 kcal

Mandel-Rehschnitzel mit Selleriebrei und Rosenkohl

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60 Min.

90 Min.

670 kcal

Shephers´s Pie

(0)

35 Min.

80 Min.

719 kcal

Spargel und Garnelen in Currysauce

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15 Min.

45 Min.

Gorgonzola-Walnuss-Soße

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10 Min.

20 Min.

268 kcal

Sauerteig-Ansatz

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15 Min.

4335 Min.

469 kcal

Tomatensalat

(0)

20 Min.

178 kcal

Wolfsbarsch mit asiatischen Gewürzen

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25 Min.

45 Min.

Roggenbrot

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40 Min.

450 Min.

2451 kcal

Ziegenkäse-Zucchini-Quiche

(0)

45 Min.

155 Min.

3672 kcal

Gegrillte Languste

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15 Min.

21 Min.

Kartoffelsalat mit Forelle und Rosinen

(0)

25 Min.

75 Min.

Vegane Polentapizza mit Zucchini, Pilzen, Oliven und Rucola

(0)

25 Min.

60 Min.

1691 kcal

Mais-Eischneesuppe

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5 Min.

10 Min.

Möhrensuppe mit Klößchen

(0)

35 Min.

50 Min.

90 kcal

Linsenpüree

(0)

10 Min.

25 Min.

235 kcal

Möhrencremesuppe

(0)

10 Min.

35 Min.

Zweierlei Muffins

(0)

25 Min.

55 Min.

211 kcal

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

(0)

35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Gratin mit Gnocchi und Spiegeleiern

(0)

60 Min.

135 Min.

636 kcal

Lachsforellenfilet mit Kartoffeln aus dem Ofen

(0)

25 Min.

75 Min.

497 kcal

Curry mit roten Linsen

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15 Min.

30 Min.

533 kcal

Gebackenes Wintergemüse mit Honig

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30 Min.

90 Min.

353 kcal

Zunge mit Gemüse und Kartoffeln

(0)

40 Min.

190 Min.

820 kcal

Käse-Birnen-Brot aus dem Ofen

(0)

10 Min.

457 kcal

Gemüse-Käse-Gratin

(0)

25 Min.

55 Min.

431 kcal

Grüner-Spargel mit Radieschen aus der Pfanne

(0)

20 Min.

28 Min.

Käseomelett

(0)

5 Min.

248 kcal

Rucolasalat mit Pilzen

(0)

20 Min.

23 Min.

387 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Suppe mit Polentanocken

(0)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

Camembert mit Feigen

(0)

15 Min.

25 Min.

427 kcal

Feldsalat mit Weichkäse, Trauben und Nüssen

(0)

25 Min.

31 Min.

638 kcal

Quinoa-Eintopf mit Mais und Bohnen

(0)

25 Min.

50 Min.

317 kcal

Fischmarinade mit indischen Aromen

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10 Min.

250 Min.

33 kcal

Gebratenes Gemüse

(0)

15 Min.

21 Min.

261 kcal

100

Dip mit Frischkäse und Paprika

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10 Min.

360 kcal

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse

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40 Min.

70 Min.

555 kcal

Zucchini und Auberginen vom Grill

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15 Min.

35 Min.

147 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.