Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse mit Tofu aus dem Wok

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Frischkäsecreme mit Tomatensauce

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30 Min.

50 Min.

203 kcal

Zwiebel-Omelette

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10 Min.

25 Min.

344 kcal

Tortellini mit Kürbisfüllung und Pilzen

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55 Min.

210 Min.

768 kcal

Lauwarmer Oliven-Ziegenkäse

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20 Min.

25 Min.

Obstsalat mit Südfrüchten

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15 Min.

58 kcal

100

Schnitzel mit Streuseln aus Parmesan

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20 Min.

40 Min.

498 kcal

Nusspesto und Kräuter

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20 Min.

1829 kcal

100

Tarte mit Tomaten und Mozzarella

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35 Min.

190 Min.

Duchesse-Kartoffeln

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40 Min.

75 Min.

307 kcal

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Grenadinesaft

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10 Min.

75 kcal

100

Reisbratlinge mit Lauchzwiebeln

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25 Min.

110 Min.

489 kcal

Ananas im Backpapierpäckchen

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20 Min.

40 Min.

190 kcal

Ofenkartoffeln mit buntem Belag

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35 Min.

461 kcal

100

Überbackene Auberginen mit Tomaten

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40 Min.

105 Min.

265 kcal

Risotto mit Lachs

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35 Min.

648 kcal

Melone mit Lachs

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10 Min.

119 kcal

Roastbeefplatte mit Salat

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60 Min.

Kartoffelnockerl mit Salbeibutter

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30 Min.

70 Min.

638 kcal

Pie mit Hähnchen, Champignons und Lauch

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35 Min.

60 Min.

1013 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Senfkruste und Brokkoli

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20 Min.

45 Min.

375 kcal

In Öl marinierte Tomaten

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20 Min.

4067 kcal

Garnelen-Paprika-Reis

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25 Min.

45 Min.

462 kcal

Cremige Möhrensuppe

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25 Min.

55 Min.

194 kcal

Frittata mit Artischocken, Ricotta und Saubohnen

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25 Min.

45 Min.

453 kcal

Fast Food ohne Reue

Kartoffelspalten aus dem Ofen

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20 Min.

60 Min.

307 kcal

Nuss-Schokolade

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15 Min.

5 kcal

Kleine Pastinaken-Kartoffelaufläufe

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20 Min.

65 Min.

191 kcal

Reisnocken mit Kompott

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140 Min.

619 kcal

Kartoffelsuppe mit Pesto

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20 Min.

50 Min.

7512 kcal

Kartoffelgratin mit Ziegenkäse

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15 Min.

25 Min.

Lachstatar mit Linsen

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20 Min.

40 Min.

305 kcal

Auberginenmus

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50 Min.

60 kcal

Pilzsauce

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145 Min.

212 kcal

100

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

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30 Min.

277 kcal

Süße Orangen-Ricotta-Pizza

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40 Min.

115 Min.

133 kcal

Ei mit Spinat im Ofen gebacken

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10 Min.

25 Min.

82 kcal

Radicchio vom Grill

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5 Min.

15 Min.

Cremesuppe aus Radieschengrün

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20 Min.

45 Min.

210 kcal

Pesto Pomodoro

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30 Min.

60 Min.

1368 kcal

Mit Tanne panierter Robiola Frischkäse

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20 Min.

Pikante Muffins mit Spinat

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20 Min.

45 Min.

241 kcal

Pfannkuchen mit Maispüree und gebratenen Tomaten

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10 Min.

910 Min.

Gebackene Kartoffeln mit Dip

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20 Min.

60 Min.

341 kcal

100

Pikante Muffins auf Tomatenbett

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35 Min.

60 Min.

345 kcal

Senf mit Aprikose

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30 Min.

4350 Min.

109 kcal

Scharfe Geflügelspieße

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20 Min.

40 Min.

290 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.