Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Aufstrich mit Kräutern

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20 Min.

Tournierte Zucchini

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15 Min.

53 kcal

100

Bulgarisches Paprikagericht

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25 Min.

303 kcal

Makrele mit Salat aus schwarzen Bohnen

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30 Min.

55 Min.

440 kcal

Verschiedene frittierte Kartoffelspeisen

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30 Min.

1141 kcal

Verschiedene Salatdressings

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60 Min.

Salsa-Variationen

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50 Min.

556 kcal

Feurige Käsecreme

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15 Min.

Gurkensticks mit Dip

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15 Min.

181 kcal

Mais vom Grill mit Dips

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40 Min.

495 kcal

Eingelegte Soleier

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30 Min.

2190 Min.

1923 kcal

Gebackene Kartoffeln auf Salz

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50 Min.

410 kcal

Rührei zu Ostern

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20 Min.

Temaki-Sushi mit Spargel

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25 Min.

Lamm mit Bulgurbeilage

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25 Min.

45 Min.

399 kcal

Schnelle Rinderbrühe

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50 Min.

160 kcal

100

Blütensalat mit Beeren

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20 Min.

297 kcal

Fenchel-Tomatengemüse

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30 Min.

42 Min.

341 kcal

Chips aus Süßkartoffeln

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10 Min.

23 Min.

217 kcal

Erbsensuppe mit Koriander

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20 Min.

35 Min.

Chicken Korma

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30 Min.

125 Min.

665 kcal

Käsebrot

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15 Min.

19 Min.

381 kcal

Gegrillter Salat mit Käse

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20 Min.

30 Min.

159 kcal

Garnelen-Omelette

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25 Min.

35 Min.

Kartoffelauflauf mit Hackfleisch

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40 Min.

80 Min.

561 kcal

Gebackene Rote Bete

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10 Min.

70 Min.

167 kcal

Einfacher Gemüsekuchen

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30 Min.

110 Min.

2541 kcal

Gemüse-Kokosgratin

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30 Min.

75 Min.

Ackerbohnen

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40 Min.

55 Min.

Krebssalat im Salatmantel

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25 Min.

252 kcal

100

Erfrischender Vitamin-Kick

Ananas Mocktail

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10 Min.

46 kcal

Gemüsepfanne mit Reis

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35 Min.

85 Min.

449 kcal

Gebackener Gemüsereis

(0)

25 Min.

55 Min.

394 kcal

Rindermedaillons mit Gemüse

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35 Min.

70 Min.

Vollkorn-Gewürzbrot

(0)

40 Min.

160 Min.

2904 kcal

Roggenbrot

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80 Min.

1760 Min.

Fruchtpunsch alkoholfrei

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10 Min.

20 Min.

82 kcal

Geschichteter Salat mit Roter Bete und Käse

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20 Min.

Mungobohnensuppe

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15 Min.

780 Min.

210 kcal

100

Fondue mit Lamm

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30 Min.

150 Min.

2488 kcal

Kräuter-Madeleines

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25 Min.

35 Min.

168 kcal

Hähnchen-Nudelpfanne

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30 Min.

50 Min.

591 kcal

Ziegenkäse in Öl

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30 Min.

1596 kcal

Couscous-Schnitzel

(0)

20 Min.

36 Min.

374 kcal

Gefüllter Karpfen

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30 Min.

95 Min.

538 kcal

Lammragout mit Gemüse

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45 Min.

135 Min.

582 kcal

100

Gemischter Salat mit Hähnchenkassler und Apfel

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25 Min.

427 kcal

Eistee mit Schwarztee

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15 Min.

135 Min.

161 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.