Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Scharfe Garnelen mit Knoblauch

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10 Min.

15 Min.

281 kcal

Nudeln mit Gorgonzolacreme

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25 Min.

663 kcal

Gelee aus Johannisbeeren mit Frischkäse geschichtet

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15 Min.

255 Min.

191 kcal

Exotisches Frucht-Gemüsecurry

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15 Min.

40 Min.

Cafe-de-Paris-Marinade

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10 Min.

157 kcal

Reispapierröllchen mit Huhn, Gemüse und Dip

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35 Min.

40 Min.

Steakstreifen, Grill-Kürbis und Pesto

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45 Min.

65 Min.

563 kcal

Schlanker Bratpfel mit Zimtquark

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15 Min.

45 Min.

320 kcal

Zucchini-Kartoffel-Nudeln

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30 Min.

75 Min.

587 kcal

Austern mit Saucen

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25 Min.

336 kcal

Steakstreifen mit Gemüse und Ei

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20 Min.

28 Min.

429 kcal

Tacos mit Rindfleisch und Paprika

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20 Min.

45 Min.

Inger-Dorade mit Safran

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15 Min.

65 Min.

673 kcal

Kürbisbrot

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40 Min.

1075 Min.

1793 kcal

Fischfilet mit Süßkartoffeln und Brokkoli

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15 Min.

40 Min.

545 kcal

Hirschcarpaccio mit Rucola, Parmesan und Champignons

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35 Min.

350 kcal

Teigfladen aus El Salvador mit Tomaten-Paprikapüree

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20 Min.

32 Min.

35 kcal

Tajine mit Lamm und Topinambur-Gemüse

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30 Min.

120 Min.

430 kcal

Gegrillte Steakspieße mit Chimicurri

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35 Min.

65 Min.

653 kcal

Spinat-Bananen-Drink

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15 Min.

Hähnchencurry

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15 Min.

30 Min.

545 kcal

Gestürzter Maispudding

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25 Min.

125 Min.

Veganes Gazpacho

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25 Min.

30 Min.

Joghurt-Gurkensuppe

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20 Min.

50 Min.

169 kcal

Artischocken mit Kräuterbutter und Rindersteak

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40 Min.

172 Min.

643 kcal

Lamm mit Äpfeln und Mandeln

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25 Min.

70 Min.

713 kcal

Bachsenfilets mit Linsen auf Püree

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30 Min.

60 Min.

Kuchen mit Hühnchen, Tomaten und Estragon

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20 Min.

65 Min.

1953 kcal

Gemüseauflauf mit Weizen

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35 Min.

85 Min.

Smoothie zum Frühstück

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5 Min.

338 kcal

Kokos-Mandel-Suppe nach indischer Art

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30 Min.

55 Min.

773 kcal

Hackbällchen vom Lamm

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30 Min.

50 Min.

622 kcal

Reispapierröllchen

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25 Min.

35 Min.

Apfelcreme mit Ziegenkäse und Rucola

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25 Min.

65 Min.

Frischkäsecreme mit Kräutern und Radieschen

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10 Min.

219 kcal

Paprikatarte mit Oliven

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35 Min.

195 Min.

838 kcal

Zucchini-Minz-Suppe

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30 Min.

60 Min.

Kipper-Gurken-Aufstrich

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15 Min.

19 Min.

Gebratenes Lachsfilet mit Schnittlauchsoße auf Gemüse

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40 Min.

80 Min.

Kasnudeln mit Kartoffel-Quarkfüllung

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35 Min.

125 Min.

283 kcal

Herzhafte Pfannkuchen mit Joghurt-Gurken-Dipp

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15 Min.

41 Min.

Straußenrührei mit Parmesan und Lavendelblüten

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10 Min.

35 Min.

68 kcal

Sardinensalat in der Tomate

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25 Min.

206 kcal

Salat mit Saubohnen, Tomaten und Weichweizen

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25 Min.

40 Min.

595 kcal

Kapaun in Gewürzmarinade und verschiedene Beilagen

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25 Min.

70 Min.

Reissalat mit Avocado und gelben Kirschtomaten

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20 Min.

415 kcal

Blini-Lachs-Sandwich mit Eiersalat

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25 Min.

60 Min.

807 kcal

Kaninchen mit gegrillten Birnen

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20 Min.

60 Min.

706 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.