Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gemüse mit Hackfleisch-Kräuterfüllung

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120 Min.

524 kcal

Mais vom Grill mit scharfer Kräuterbutter

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30 Min.

439 kcal

Bohnensuppe mit Polenta

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50 Min.

Walddorfsalat aus dem Wok

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25 Min.

30 Min.

370 kcal

Matjes in süßsaurer Sahnesauce

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45 Min.

676 kcal

Filettatar mit Frühlingszwiebeln

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25 Min.

507 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Spargeltarte

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105 Min.

989 kcal

Pikantes Zwetschgenragout mit Reis und gebratenen Lammkoteletten

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45 Min.

1268 kcal

Gebackene Eier mit Shrimps und Spargel

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30 Min.

Risotto mit Spargel und Erbsen

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45 Min.

379 kcal

Rote Linsen in Currysauce mit Basmatireis

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45 Min.

Sellerisalat mit Roter Bete

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75 Min.

5435 kcal

Salat mit Räucherlachs-Säckchen

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45 Min.

Meeresfrüchte-Gemüseauflauf

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45 Min.

325 kcal

Kleine Pizzas

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70 Min.

150 Min.

107 kcal

Mangold-Champignonomelett

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25 Min.

Misosuppe

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10 Min.

18 kcal

100

Fenchel-Orangensalat mit Radicchio

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30 Min.

196 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Gurkensuppe mit Sesampaste

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120 Min.

Zucchinipuffer mit Joghurt

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25 Min.

Kalbsschnitzel mit Oliven

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20 Min.

638 kcal

Kalte Tomatensuppe

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20 Min.

163 kcal

Rinderbrühe

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165 Min.

209 kcal

100

Reispapier-Säckchen

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100 Min.

Käse in Öl

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20 Min.

1060 kcal

Rotkohlsalat

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45 Min.

289 kcal

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

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45 Min.

Erbsensuppe mit Kartoffeltupfern

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60 Min.

290 kcal

Ausgebackene Kichererbsenklößchen

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80 Min.

800 Min.

Poularde mit Zitronen aus dem Ofen

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60 Min.

1063 kcal

Grünspargelsalat

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30 Min.

378 kcal

knuspriges Haferflocken-Früchte-Müsli

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60 Min.

370 kcal

Gemischter Bohnensalat

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130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Gemüse nach griechischer Art

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45 Min.

Zwiebel-Kartoffel-Pizza

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85 Min.

442 kcal

Salat mit Fischröllchen

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40 Min.

Zwiebelspieß mit sauren Kartoffeln

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40 Min.

453 kcal

Überbackener Kabeljau mit Kartoffeln

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40 Min.

584 kcal

Spinat-Pfannkuchen

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35 Min.

296 kcal

Kräuterquark mit Gurke und Ei

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15 Min.

222 kcal

Blattsalat mit Früchten

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25 Min.

Kartoffeln mit Kaviar

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25 Min.

338 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Fruchtiger Fisch

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50 Min.

359 kcal

Gemischter Salat mit Blüten

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20 Min.

186 kcal

Maisbratlinge mit Lachs

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35 Min.

377 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.