Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kleine gefüllte Teigtaschen

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40 Min.

70 Min.

591 kcal

Hähnchen mit Curry und Früchten

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20 Min.

45 Min.

600 kcal

Gefüllte Weinblätter vegan

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35 Min.

110 Min.

340 kcal

Kalbszunge mit Senfsoße

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35 Min.

185 Min.

722 kcal

Currysalz Thai-Style

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15 Min.

5 kcal

100

Gemüse mit pikanter Sauce

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35 Min.

41 Min.

230 kcal

Ofenkartoffeln mit Quarkdips

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30 Min.

75 Min.

471 kcal

Gefüllte Paprika und Auberginen

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30 Min.

75 Min.

Teriyaki-Steaks

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20 Min.

90 Min.

571 kcal

Tomaten mit Pilzen und Ei

(0)

15 Min.

30 Min.

228 kcal

Vollkornfladenbrot

(0)

45 Min.

130 Min.

266 kcal

Jakobsmuscheln mit Pilzen

(0)

15 Min.

25 Min.

270 kcal

Linsencreme

(0)

15 Min.

27 Min.

604 kcal

100

Gemüse mit Tofucreme

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25 Min.

33 Min.

Gemüsecremesuppe mit Eischneenocken

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40 Min.

70 Min.

357 kcal

Gemüse-Frittata

(0)

20 Min.

40 Min.

332 kcal

Trauben-Käsesalat

(0)

30 Min.

363 kcal

Kürbis mit Granatapfel

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15 Min.

50 Min.

Gefüllte Pfannkuchen mit Hähnchen

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50 Min.

105 Min.

802 kcal

Tempeh mit Salat

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30 Min.

35 Min.

529 kcal

Gebratene Polenta

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30 Min.

40 Min.

293 kcal

Kokossuppe mit Garnelen

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25 Min.

40 Min.

522 kcal

Bunter Salat mit Käse

(0)

25 Min.

387 kcal

Kartoffelgratin mit Zuckerschoten und Joghurt

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35 Min.

399 kcal

Couscous mit Gemüse

(0)

25 Min.

613 kcal

Grünkern mit Gemüse

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30 Min.

Gemüsesalat mit Ofenkartoffeln

(0)

30 Min.

302 kcal

Gegrillte Garnelenspieße

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20 Min.

263 kcal

Risotto mit grünem Gemüse

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45 Min.

698 kcal

Gemüsestrudel im Asia-Style

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100 Min.

373 kcal

Gemischter Salat mit Hähnchen

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25 Min.

201 kcal

Rucola-Paprikasalat mit Mozzarella

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15 Min.

179 kcal

Hähnchen aus dem Römertopf

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90 Min.

Graupen-Kürbistopf

(0)

40 Min.

Melonenkaltschale mit Garnelen

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25 Min.

354 kcal

Lammragout

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60 Min.

557 kcal

Teigtaschen mit Gemüsefüllung

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60 Min.

664 kcal

Gurkensorbet

(0)

240 Min.

47 kcal

Polenta-Türmchen

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90 Min.

558 kcal

Rote Bete-Kichererbseneintopf

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60 Min.

328 kcal

100

Spargel mit Jakosbmuscheln en papillote

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25 Min.

45 Min.

338 kcal

Sonnenblumenbrot

(0)

40 Min.

190 Min.

2711 kcal

Steak mit Gemüse

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20 Min.

45 Min.

543 kcal

Spinat-Käsekuchen

(0)

75 Min.

155 Min.

Spinat-Käsekuchen

(0)

60 Min.

130 Min.

3951 kcal

Steaks mit Pommes frites

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45 Min.

65 Min.

Steak mit Gemüse

(0)

35 Min.

60 Min.

597 kcal

Spargel in knuspriger Panade

(0)

15 Min.

35 Min.

311 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.