Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gemüse-Pizza mit Brokkoliboden

45 Min.

80 Min.

635 kcal

Klassiker in Low Carb

50 Min.

244 kcal

Backen nach Clean Eating

Bananen-Möhren-Kuchen

20 Min.

85 Min.

209 kcal

Preiswert für Genießer

Gebratener Reis vegan

40 Min.

491 kcal

Seelenwärmer

Toskanische Pilzsuppe

mit Fenchel und Thymian

35 Min.

55 Min.

126 kcal

Gebackene Wachteleier

in Sojacreme mit Trüffelöl

20 Min.

80 kcal

Gedünstete Hirse

mit Datteln

20 Min.

40 Min.

215 kcal

Leichtes Mittagessen

Möhren-Paprika-Curry

mit Dinkelpuffern

45 Min.

340 kcal

Türkischer Joghurt-Drink

mit Minze

10 Min.

99 kcal

Leichter Eisgenuss

Joghurt-Eiscreme

mit Limettensaft

Nudelsalat mit selbstgemachtem Pesto

20 Min.

90 Min.

157 kcal

Clean Eating fürs Büro

25 Min.

397 kcal

Tofu-Tomaten-Pfännchen

und Bärlauch-Pesto

Brennnessel-Kohlrabi-Gratin

20 Min.

35 Min.

300 kcal

Superfood aus der Heimat

mit Süßkartoffeln und Gouda

Mariniertes Hirschgulasch

40 Min.

80 Min.

344 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Rosenkohl und Kartoffeln

Orientalischer Auberginen-Hackfleisch-Auflauf (Moussaka)

60 Min.

260 Min.

704 kcal

Smarter Klassiker

Auberginen mit Couscous-Gemüse-Füllung

35 Min.

115 Min.

355 kcal

40 Min.

65 Min.

360 kcal

Klassiker mal anders

Spargel-Pasta-Salat

30 Min.

544 kcal

Smarter Klassiker

Gemüse-Linsen-Curry

Tagliatelle mit Steinpilzen

30 Min.

235 kcal

Veganer Sattmacher

40 Min.

442 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Tortilla mit Brokkoli

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tomaten

20 Min.

50 Min.

230 kcal

Eiweißreich und vegan

30 Min.

810 Min.

321 kcal

Polentagratin mit Rosenkohl

25 Min.

70 Min.

394 kcal

Enthält viel Eisen

Pastete mit Hackfleisch

Gulasch mit Paprika und Petersilie

30 Min.

85 Min.

738 kcal

Smarte Hausmannskost

120 Min.

370 kcal

Erdbeer-Shake ohne Eis

10 Min.

479 kcal

Rucola-Tomatensalat

20 Min.

212 kcal

Macht glücklich

Gemüselasagne mit Erbsen

20 Min.

65 Min.

833 kcal

5-Zutaten-Küche

Kandierte Erdbeeren

Unterstützt die Abwehrkräfte

15 Min.

288 kcal

Knuspriger Tofu mit Brokkoligemüse

Zitronentarte mit Ricotta

60 Min.

343 kcal

Ohne raffinierten Zucker

25 Min.

100 Min.

220 kcal

Feine Gemüseküche

Mexikanischer Salat

30 Min.

50 Min.

433 kcal

Vegetarisch für Genießer

Weißkohl-Lasagne

Cremige Kürbissuppe mit Nüssen

40 Min.

100 Min.

441 kcal

Seelenwärmer

Asiatischer Glasnudelsalat

30 Min.

60 Min.

262 kcal

Meal-Prep-Gericht

Gebratener Spitzkohl mit Tomaten, Käse und Löwenzahn

40 Min.

429 kcal

10 Min.

20 Min.

281 kcal

Gute-Laune-Rezept

Flüssige Schokomuffins

Kartoffelrösti mit Pilzen

25 Min.

37 Min.

348 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

419 kcal

Naschen ohne Reue

Schokoladencremetorte

Bunte Sommerrollen mit Cashew-Dip

50 Min.

355 Min.

395 kcal

Erfrischend und leicht

Hirse-Spinat-Erbsen-Bratlinge

45 Min.

576 kcal

Feine Gemüseküche

Cremige Polenta mit Pilzen und Tomaten

60 Min.

334 kcal

Regional & saisonal

Müsliriegel mit Cranberrys

30 Min.

364 kcal

Smart snacken

Rote-Bete-Suppe mit weißen Bohnen

20 Min.

40 Min.

293 kcal

Besonders eiweißreich

25 Min.

45 Min.

421 kcal

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Minze

Marinierte Auberginen mit grünen Bohnen und Feta

35 Min.

372 kcal

Feine Gemüseküche

Glutenfreie Chicken Nuggets

45 Min.

294 kcal

Für die ganze Familie

Indischer Käse auf Kokos-Spinat

50 Min.

469 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit aromatischen Gewürzen

(2)

40 Min.

220 Min.

417 kcal

Kohlrabi-Rohkost

mit geröstetem Sesam

(2)

15 Min.

25 Min.

70 kcal