Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Milchshake mit Joghurt

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15 Min.

174 kcal

Couscoussalat

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25 Min.

455 kcal

Glasnudelsuppe mit Garnelen

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25 Min.

688 kcal

Gefüllte Tintenfische

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50 Min.

Hähnchen in Curry

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45 Min.

853 kcal

Gebratener Reis mit Gemüse

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25 Min.

Salat mit Currydressing

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30 Min.

Gebackene Polenta mit Gemüse

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45 Min.

340 kcal

Frischer Gemüsesalat

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25 Min.

220 kcal

Fenchelgemüse mit Zucchini

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45 Min.

227 kcal

Falafel mit verschiedenen Saucen

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40 Min.

760 Min.

Rosenkohl-Käsesuppe

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35 Min.

473 kcal

Gebackene Trauben mit Ziegenfrischkäse

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25 Min.

Meeresfrüchtecocktail

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25 Min.

Herzhafte Papayasuppe mit Kokos

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60 Min.

660 kcal

Gegrillte Flunder

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20 Min.

Apfel-Petersiliensaft

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10 Min.

299 kcal

Blumenkohl-Kürbissuppe

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40 Min.

Holunderblütenessig

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10 Min.

In Öl eingelegter Ziegenfrischkäse

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15 Min.

Hefebrot mit Käsefüllung

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100 Min.

3138 kcal

Indonesisches Fischcurry

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15 Min.

372 kcal

Patissons mit Hackfleischfüllung

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60 Min.

Lachsfilet mit Gemüse überbacken

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30 Min.

460 kcal

Gemüse-Tajine mit Hähnchenbrust

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35 Min.

328 kcal

Thai-Fischsuppe

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35 Min.

446 kcal

Tomaten-Ceviche

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195 Min.

Fruchtjoghurt selber machen

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20 Min.

78 kcal

Seewolf mit Bratkartoffeln

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35 Min.

Wittling mit fruchtigem Selleriegemüse

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25 Min.

Kalte Kürbiscremesuppe

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45 Min.

Hähnchenbrust vom Grill

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15 Min.

248 kcal

Melonensalat mit gebratenen Garnelen

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20 Min.

Ayurvedischer Gewürztee

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15 Min.

Gewürzmilch

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25 Min.

104 kcal

Gemüsepfanne mit Püree

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35 Min.

568 kcal

Käse-Trauben-Spießchen

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10 Min.

Gegrillter Barsch

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20 Min.

761 kcal

Hummer mit Butter

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35 Min.

503 kcal

Hähnchenbrust mit Zitronensauce

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25 Min.

591 kcal

Gemüsesuppe mit Hafer-Klößchen

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45 Min.

375 kcal

Tandoori-Hähnchenbrustfilet

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540 Min.

319 kcal

Fruchtiger Reissalat mit Joghurtsauce

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100 Min.

361 kcal

Spätzle

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25 Min.

490 kcal

Käse mit Feigen und Honig

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10 Min.

Honig-Thymianeis

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260 Min.

277 kcal

Gurken-Bohnensalat

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20 Min.

166 kcal

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

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400 Min.

296 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.