Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lauchcremesuppe mit Birne

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15 Min.

45 Min.

291 kcal

Kräuterbrötchen und Kräuterbutter

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45 Min.

130 Min.

355 kcal

Omelett mit Räucherlachs

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25 Min.

241 kcal

Mais vom Grill mit scharfer Kräuterbutter

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30 Min.

439 kcal

Merlan en papillote

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45 Min.

Geschmorte Pute mit Apfel und Salbei

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225 Min.

681 kcal

Sahnegemüse

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45 Min.

363 kcal

Gedünstetes Lachsfilet mit Gurkensalat und Kartoffeln

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15 Min.

35 Min.

354 kcal

Fruchtpunsch mit Cranberrys und Pinienkernen

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10 Min.

15 Min.

181 kcal

Salat aus Süßkartoffeln mit Paprika und Pilzen

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30 Min.

70 Min.

255 kcal

100

Blauschimmelkäsedip

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15 Min.

1446 kcal

Sesam-Kartoffeln

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45 Min.

414 kcal

Törtchen aus geräuchertem Lachs und Spargel

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30 Min.

32 Min.

281 kcal

Pikanter Gemüsesalat

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90 Min.

437 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Körnerbrot mit Radieschen-Frischkäse

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20 Min.

456 kcal

Avocadopüree mit Tomaten auf Röstbrot

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25 Min.

239 kcal

100

Frischkäse-Mais-Suppe mit Karotten

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25 Min.

436 kcal

Mariniertes Gemüse in Öl

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60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Hähnchen-Gemüse-Wok

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20 Min.

732 kcal

Tomaten mit Bulgur und Ananas

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20 Min.

35 Min.

393 kcal

Erbsensuppe mit Ziegenfrischkäse

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20 Min.

40 Min.

Bulgursalat mit Tomaten und Kräutern

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30 Min.

447 kcal

Gurken-Raita

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15 Min.

241 kcal

Nudeln

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40 Min.

70 Min.

447 kcal

Pommes herstellen

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20 Min.

50 Min.

234 kcal

Grillbananen mit Maracujasoße

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15 Min.

19 Min.

214 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

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25 Min.

29 Min.

295 kcal

Putenschnitzel mit Linsen

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60 Min.

507 kcal

Putenschnitzel alla milanese

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25 Min.

412 kcal

Hackfleisch-Avocado-Salat mit Chili

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30 Min.

45 Min.

Grüne Gnocchi mit Salbei-Butter und Walnusskernen

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30 Min.

80 Min.

524 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Lachssteak mit Paprika und zitronigem Couscous

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40 Min.

Kofpsalat mit Gemüse und Steakstreifen

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25 Min.

230 kcal

Spinatgnocchi mit Sahnesauce

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60 Min.

520 kcal

Kokosmilch-Hähnchensuppe mit Ananas

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30 Min.

458 kcal

Hähnchen-Kartoffel-Curry mit Bohnen und Blumenkohl

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50 Min.

Sommerlicher Gemüsesalat

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20 Min.

50 Min.

247 kcal

Nudel-Bananensalat mit Fleischklößchen

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45 Min.

894 kcal

Räucherlachs mit pikantem Apfelsalat

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20 Min.

375 kcal

Belegte Brote mit Hüttenkäse und Putenbrust

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30 Min.

205 kcal

Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

Zwiebelkuchen mit Oliven und Sardellen

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40 Min.

70 Min.

3578 kcal

Rindersteak vom Grill und Folienkartoffel

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30 Min.

90 Min.

Kartoffel-Radieschen-Salat mit pochierten Eiern

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60 Min.

313 kcal

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Hähnchen-Salat mit Mandarinen und Cashewkernen

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40 Min.

561 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.