Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Strudel mit Champignonfüllung

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50 Min.

120 Min.

1562 kcal

Selleriepuffer mit Apfelschmand

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30 Min.

474 kcal

Kleinen Birnen-Pizzen mit Roquefort

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45 Min.

125 Min.

256 kcal

Porree mit Orangen, Aprikosen und Walnusskernen

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25 Min.

30 Min.

185 kcal

Gemüse-Paprika-Eintopf

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30 Min.

45 Min.

133 kcal

Blattsalate mit Aprikosen & rotem Pesto

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30 Min.

229 kcal

Hähnchenspieße mit buntem Couscousalat

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40 Min.

65 Min.

Weinblätter mit Füllung, dazu Zaziki

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45 Min.

125 Min.

551 kcal

Lachs mit Weißkohl im Teigmantel

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45 Min.

220 Min.

1069 kcal

Gegrilltes Salbeilamm mit marinierten Tomaten

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20 Min.

Avocadobrote

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15 Min.

124 kcal

Mango-Erdbeer-Salat mit Frischkäsenocken

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25 Min.

440 kcal

Porree-Suppe mit Basilikum

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45 Min.

382 kcal

Hähnchensalat mit Avocado, grünem Spargel und Walnusskernen

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30 Min.

40 Min.

558 kcal

Spinatcremesuppe mit Egerlingen

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15 Min.

138 kcal

Salat aus Bohnensprossen

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10 Min.

102 kcal

Rösti mit Gruyere-Käse

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30 Min.

45 Min.

419 kcal

Crostini mit Rinderfleisch-Carpaccio, Avocado und Walnusskernen

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25 Min.

85 Min.

474 kcal

Pfannkuchen mit Paprika und Avocadopüree

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50 Min.

Gemüsesuppe mit Tempeh

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30 Min.

320 kcal

Früchtesalat mit Geleewürfeln

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30 Min.

270 Min.

117 kcal

Mit Räucherlachs belegte Vollkornsemmel

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10 Min.

Weiße Bohnen mit Salbei

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20 Min.

900 Min.

168 kcal

Bunter Salat mit Räuchermakrele und Kartoffeln

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20 Min.

564 kcal

Avocadosalat mit Mais

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15 Min.

351 kcal

Pfeffersteak

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40 Min.

548 kcal

Blumenkohl im Backteig

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25 Min.

40 Min.

716 kcal

Selbstgekochte Rinderboullion

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25 Min.

185 Min.

505 kcal

Mandarinen-Ingwer-Quark

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15 Min.

329 kcal

Fenchelquark-Häppchen mit stuffed potatoes

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60 Min.

546 kcal

Kartoffel-Fenchelsuppe

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25 Min.

Reibekuchen mit Flusskrebssalat

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30 Min.

454 kcal

Kürbissuppe

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35 Min.

Avocado-Basilikum-Dip

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15 Min.

223 kcal

Pfannkuchen-Spießchen mit Lachs-Dillcreme

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25 Min.

40 Min.

493 kcal

Krebsfleisch mit Lauchzwiebeln auf asiatische Art

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25 Min.

55 Min.

175 kcal

Pfannkuchen mit Auberginen-Schafskäse-Füllung

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30 Min.

50 Min.

762 kcal

Lachsbrötchen mit Kaviar auf norwegische Art

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10 Min.

100 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Hähnchensuppe mit Sellerie und Kartoffeln

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15 Min.

35 Min.

502 kcal

Gekochtes Rindfleisch mit Suppengemüse

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45 Min.

185 Min.

Kichererbsen-Stockfisch-Salat

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30 Min.

2910 Min.

649 kcal

Selleriesalat mit Aprikosen, Äpfeln und rosa Pfeffer

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20 Min.

Würziges Tomatencurry mit Lammfleisch

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45 Min.

135 Min.

Kohlrouladen mit Rohkostfüllung

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1 Min.

201 Min.

379 kcal

Gratinierte Ricotta-Spinat-Nocken

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30 Min.

602 kcal

Tomatenfächer

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20 Min.

214 kcal

Paprika mit Salatfüllung

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35 Min.

396 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.