Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

5 Min.

326 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Skyr

15 Min.

735 Min.

381 kcal

Gesunder Feierabend

Green Power Suppe

mit Spinat, Erbsen und Minze

Sauerteigbrot mit Walnüssen

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Besonders bekömmlich

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

60 Min.

815 Min.

181 kcal

Leichtes Mittagessen

Edamame-Salat mit Feta

(18)

20 Min.

333 kcal

Smart frühstücken

Hüttenkäse-Pancakes

(17)

30 Min.

330 kcal

Saisonale Küche

Linsen-Grünkohl-Moussaka

(17)

45 Min.

75 Min.

520 kcal

Gesunder Feierabend

(33)

50 Min.

449 kcal

Glutenfrei backen

Tarte au Chocolat

Linsennudel-Bowl mit Skyr-Leinöl-Dip

15 Min.

40 Min.

175 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Kartoffelgratin mit Graved Lachs

20 Min.

224 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Suppe mit Meerrettich und Apfel

25 Min.

75 Min.

278 kcal

Enthält viel Eisen

20 Min.

60 Min.

190 kcal

Schokoladiger Bananen-Shake mit Kichererbsen

Ideal nach dem Sport

10 Min.

370 kcal

Gesundes Grundrezept

Ofen-Pommes-frites

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Starkoch-Rezept

Schafskäse-Quiche

30 Min.

55 Min.

626 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

Jägertopf mit Hackfleisch, Champignons und Kartoffeln

40 Min.

398 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Süßkartoffelsuppe mit Orangen-Kurkuma-Topping

30 Min.

45 Min.

313 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Matcha-Kokos-Cookies

(14)

15 Min.

35 Min.

131 kcal

Leichtes Mittagessen

(14)

35 Min.

45 Min.

326 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

High Protein-Wraps mit Räucherlachs

(13)

10 Min.

20 Min.

437 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffelpüree mit Gemüse

(13)

30 Min.

387 kcal

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

Schnell und einfach

One-Pot-Quinoa

(13)

20 Min.

367 kcal

Gibt Power für den Tag

Schoko-Bananen-Müsli

(12)

10 Min.

60 Min.

420 kcal

Fast Food ohne Reue

Avocado-Fries

(12)

30 Min.

613 kcal

Besonders eiweißreich

(12)

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Low Carb für Gourmets

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

(11)

25 Min.

90 kcal

Smart snacken

Brote mit Eieraufstrich, Hering und Radieschen

(11)

25 Min.

275 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbis-Spinat-Gemüse mit Kichererbsen und Walnüssen

(11)

40 Min.

302 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Zimt-Wasser

mit Rosmarin und Grapefruit

(20)

5 Min.

65 Min.

18 kcal

Blauschimmelkäse-Dressing

Stärkender Eiweiß-Kick

5 Min.

108 kcal

Glutenfrei backen

Cornbread

Vegane Pasta mit Blumenkohl-Cashewsauce

25 Min.

55 Min.

232 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

609 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl-Quiche

Eiweißreich und vegetarisch

40 Min.

110 Min.

1080 kcal

Linsensalat mit Feta und Roter Bete

Exotische Sattmacher-Bowl

25 Min.

478 kcal

Energy-Kick am Morgen

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

(9)

15 Min.

477 kcal

5-Zutaten-Küche

Smashed Potatoes mit Käse

(9)

25 Min.

55 Min.

380 kcal

Schnell und einfach

Gnocchi-Hackfleisch-Pfanne

(9)

25 Min.

655 kcal

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(17)

25 Min.

285 kcal

Saisonale Küche

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

35 Min.

435 kcal

Schnell und einfach

Dinkelvollkornbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Clean-Eating-Rezept

Quinoa-Porridge

5 Min.

20 Min.

440 kcal

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Protein-Kick zum Mittag