Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kuchen mit Hühnchen, Tomaten und Estragon

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20 Min.

65 Min.

1953 kcal

Rostbraten

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30 Min.

120 Min.

394 kcal

100

Gebratene Polentascheiben mit Pilz-Spinat

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40 Min.

100 Min.

327 kcal

Rindfleisch mit Schokosauce und Spargel

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25 Min.

90 Min.

512 kcal

Steaks vom Bison mit Pesto und Paprika

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25 Min.

45 Min.

478 kcal

Möhren und Schalotten mit Kümmel

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20 Min.

32 Min.

220 kcal

Spaghetti mit Tomatensoße

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20 Min.

45 Min.

427 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat

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30 Min.

381 kcal

Salat mit Babyspinat, Hühnchen, Maiskörnern und Himbeeren

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25 Min.

45 Min.

467 kcal

Tofu mit Reis und Linsen

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50 Min.

810 Min.

Ceviche mit Peperoni und Limetten

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10 Min.

130 Min.

113 kcal

Beize mit Chili

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15 Min.

704 kcal

Muffins mit Kräutern

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25 Min.

50 Min.

195 kcal

Frikadellen in Gemüsesauce

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30 Min.

415 kcal

Gebratene Muscheln-Zucchinispieße

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40 Min.

Gemüse mit Hackfleisch-Kräuterfüllung

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120 Min.

524 kcal

Tomatenpizza mit Oliven

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90 Min.

1975 kcal

Matjes-Bruschette mit Ei und Tomaten

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30 Min.

647 kcal

Gemüse-Chanfaina

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20 Min.

35 Min.

165 kcal

100

Krosse Chips aus Parmesankäse

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5 Min.

12 Min.

198 kcal

Piccata vom Kalbsschnitzel und Pesto

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15 Min.

20 Min.

509 kcal

Gefüllte Kartoffelklößchen

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45 Min.

105 Min.

213 kcal

Kartoffelbrei mit Knoblauchöl

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30 Min.

55 Min.

Gebackene Hähnchenteile mit Orangen

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30 Min.

65 Min.

349 kcal

Kokos-Mandel-Suppe nach indischer Art

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30 Min.

55 Min.

773 kcal

Minz- und Mangolassi

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15 Min.

175 kcal

Salat mit Pilzen, Paprika und Brunnenkresse

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20 Min.

30 Min.

157 kcal

Fenchel-Orangensalat mit Radicchio

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30 Min.

196 kcal

Omelett mit Babyspinat und Ziegenfrischkäse

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10 Min.

25 Min.

364 kcal

Fruchtiger Kressesalat

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20 Min.

241 kcal

Kartoffel-Gurken-Salat mit Radieschen

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50 Min.

297 kcal

100

Mit Lachs, Salat und Tomate gefüllter Pfannkuchen

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25 Min.

50 Min.

383 kcal

Bulgur mit Gemüse und Aprikosen

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15 Min.

27 Min.

318 kcal

Rucola-Kartoffel-Pizza

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75 Min.

463 kcal

Spinat-Koriandersuppe mit Käse-Spießchen

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25 Min.

35 Min.

127 kcal

Steak mit Eissalat

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25 Min.

439 kcal

Fruchtiger Möhrensmoothie

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10 Min.

202 kcal

Pfannkuchen mit Obstfüllung

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60 Min.

427 kcal

Kartoffelpfanne mit Tomaten, Krabben und Kresse

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20 Min.

Gebratene Polentarauten mit Gemüse

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50 Min.

420 kcal

Tomatenragout

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25 Min.

Beerenmüsli

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10 Min.

445 kcal

Geeister Zitrussaft

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5 Min.

18 kcal

100

Geflügelsuppe mit Pilzen und Früchten

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35 Min.

55 Min.

Lammspieße mit Joghurt-Minz-Sauce

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30 Min.

42 Min.

234 kcal

Verschiedene Gemüse-Pfannkuchen

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60 Min.

574 kcal

Austern gratiniert

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15 Min.

20 Min.

127 kcal

Rotbarben mit Mais und Erbsen

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20 Min.

35 Min.

496 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.