Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Hirsepfanne mit Kürbis, Spinat und Feta

40 Min.

585 kcal

Saisonale Küche

Drumsticks in Tomatensauce mit weißen Bohnen

30 Min.

546 kcal

Protein-Kick zum Mittag

20 Min.

80 Min.

472 kcal

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat

Figurbewusst genießen

Süßkartoffeln mit Erbsenpüree

35 Min.

246 kcal

Feine Gemüseküche

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

40 Min.

622 kcal

Entzündungslindernd

Lachs-Spinat-Pasta

(29)

20 Min.

612 kcal

Schnell und einfach

(23)

25 Min.

542 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse

(17)

30 Min.

439 kcal

Clever naschen

Morotskaka (schwedischer Möhrenkuchen)

(22)

30 Min.

75 Min.

366 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Blumenkohlreis-Bowl

(22)

25 Min.

273 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Schollen-Zucchini-Röllchen mit Frischkäsefüllung

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

40 Min.

60 Min.

304 kcal

Feine Gemüseküche

Salat-Bowl mit Heidelbeeren und Grapefruit-Kurkuma-Dressing

35 Min.

55 Min.

380 kcal

Gesunder Feierabend

Grünkohl mit vegetarischen Pinkel

25 Min.

303 kcal

Klassiker mal anders

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

75 Min.

661 kcal

Herbstliche Proats

mit Zimt und Pflaumen

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

15 Min.

735 Min.

488 kcal

Laktosefrei genießen

Orientalisches Kichererbsen-Ragù

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Gesundes Grundrezept

Bircher Müsli im Karibik-Style

30 Min.

190 kcal

Veganer Sattmacher

15 Min.

735 Min.

435 kcal

Klassiker in Low Carb

Mini-Auberginen-Pizza

Zucchini-Möhren-Nudeln mit pochiertem Hähnchen

15 Min.

30 Min.

300 kcal

Low Carb Dinner

Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei

30 Min.

350 kcal

Clean Eating Snack

Geröstete Kürbissuppe mit Feta

40 Min.

431 kcal

Seelenwärmer

Kalorienarmer Protein-Kick

50 Min.

393 kcal

Enthält viele gute Fette

Leinsamen-Pudding

(16)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus

(16)

25 Min.

254 kcal

Schnelles Abendessen

Gebratene Kichererbsen

(51)

25 Min.

200 kcal

Ideal nach dem Sport

Reis mit mariniertem Tofu

(20)

30 Min.

351 kcal

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip

(15)

25 Min.

90 Min.

346 kcal

Wraps mit Kichererbsen und Avocado

Veganer Sattmacher

(15)

15 Min.

20 Min.

389 kcal

Spargel-Pommes mit Knoblauch-Dip

Regional & saisonal

Grünkohl-Kokos-Suppe

(15)

30 Min.

309 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Gefüllte Pfannkuchen mit Räucherlachs

45 Min.

232 kcal

Low Carb Lunch

Hand-Pies mit Tomaten-Haselnuss-Rosmarin-Füllung

60 Min.

284 kcal

Clean Eating für Gäste

Linsen-Gemüse-Bowl mit Ananas-Sellerie-Salsa

40 Min.

60 Min.

107 kcal

Vegan abnehmen

Frühlingssalat mit Halloumi

30 Min.

486 kcal

Saisonale Küche

Buchweizennudeln mit Gemüse und Rucola-Matcha-Pesto

20 Min.

296 kcal

Saisonale Küche

Süßkartoffel-Toast mit Erdnussbutter und Banane

25 Min.

638 kcal

Smart frühstücken

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

5 Min.

15 Min.

385 kcal

Seelenwärmer

Fischfilet auf Sellerie-Erbsen-Püree

20 Min.

45 Min.

690 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Winterlicher Linseneintopf

35 Min.

358 kcal

Seelenwärmer

30 Min.

55 Min.

320 kcal

Spaghetti mit kerniger Linsen-Bolognese

Klassiker mal anders

40 Min.

758 kcal

Gibt Power für den Tag

Gurken-Sellerie-Smoothie

Schoko-Cupcakes mit Cashew-Himbeer-Frosting

15 Min.

129 kcal

Clever naschen

45 Min.

105 Min.

356 kcal

Gesundes Grundrezept

Gemüsepaste

15 Min.

4 kcal

Hafer-Crumble mit Pflaumen

Ohne raffinierten Zucker

Pflaumen-Kakao-Nuss-Aufstrich

15 Min.

40 Min.

410 kcal

Smarter Klassiker

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

15 Min.

45 Min.

92 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

25 Min.

276 kcal

Smarte Resteküche

Rote-Bete-Kakao-Kuchen

Reis-Shakshuka mit Oliven

50 Min.

90 Min.

177 kcal

Clean-Eating-Rezept