Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Reisbrei mit Pilzen

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20 Min.

175 Min.

Bunt gemischte Grillspieße

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45 Min.

Steak mit Bernaise-Dip und Kartoffeln

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45 Min.

75 Min.

522 kcal

Bratkartoffeln, Spiegelei und Rosenkohl

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15 Min.

35 Min.

358 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

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50 Min.

60 Min.

424 kcal

Lachsfilet mit Gemüse und Salat

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30 Min.

Seelachs mit Zwiebelkruste auf gegrillten Tomaten

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10 Min.

25 Min.

327 kcal

Lachs im Sesammantel mit Salat

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30 Min.

980 kcal

Marinierte Räuchermakrele

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40 Min.

462 kcal

Polenta-Taler mit Mozzarelle, Zucchini und Tomate

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30 Min.

150 Min.

409 kcal

Gorgonzola-Bärlauch-Creme mit Pinienkernen

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20 Min.

801 kcal

Saft aus frischen Grapefruits

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10 Min.

Kartoffelrösti mit Lachs

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40 Min.

65 Min.

470 kcal

Salat mit Hackfleisch, Tomaten, Gurke und Sumach

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15 Min.

21 Min.

452 kcal

Überbackene Jakobsmuscheln mit Safransauce und Spinat

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40 Min.

386 kcal

Geschmortes Gemüse mit Wildreis

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35 Min.

424 kcal

Muschel-Lachs-Carpaccio

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30 Min.

449 kcal

Tempura mit Spinat

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25 Min.

40 Min.

248 kcal

Exotische Karottensuppe mit Ingwer und Koriander

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30 Min.

50 Min.

88 kcal

Hähnchen im Backteig mit Salat

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60 Min.

3285 kcal

Mediterranes Kastenbrot

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45 Min.

105 Min.

3496 kcal

Gnocchi mit roten Bohnen und Hackfleisch

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10 Min.

25 Min.

719 kcal

Spinat-Ricottakuchen

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60 Min.

150 Min.

4735 kcal

Tomaten-Käse-Parfait

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25 Min.

445 Min.

928 kcal

Mit Ziegenkäse gefüllte Auberginen

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20 Min.

35 Min.

283 kcal

Avocadosalat im Parmesannest

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40 Min.

51 Min.

Rindersuppe mit Roter bete

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40 Min.

160 Min.

428 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Salbei

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170 Min.

365 kcal

Grilltomaten mit Ingwer

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10 Min.

20 Min.

164 kcal

Papaya-Buttermilchshake

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10 Min.

167 kcal

Kartoffel-Spargelsalat

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40 Min.

110 Min.

363 kcal

Lachsterrine mit Frischkäse

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40 Min.

280 Min.

1921 kcal

Köstliche Rosmarin Kartoffeln

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10 Min.

45 Min.

219 kcal

Sesam-Hähnchenbrust mit buntem Gemüse

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35 Min.

664 kcal

Gestürzter Maispudding

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25 Min.

125 Min.

Rote-Bete-Fruchtsaft mit Milchschaum

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10 Min.

184 kcal

Erdbeer-Spargel-Salat mit Nusspesto für den Thermomix

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10 Min.

15 Min.

543 kcal

Kartoffelsalat Joghurt

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20 Min.

45 Min.

251 kcal

Fruchtiger Geflügel-Reissalat

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50 Min.

728 kcal

Poularde mit kleinen Gemüse und Kapernsauce

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25 Min.

125 Min.

111 kcal

Hähnchen mit Rosmarin und Röstgemüse

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20 Min.

80 Min.

589 kcal

Vollkorn-Roastbeef-Sandwich

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10 Min.

221 kcal

Gemüsecremesuppe mit Kerbel

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35 Min.

55 Min.

Fischkäse-Pumpernickel-Häppchen

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25 Min.

399 kcal

Gemüsesalat mit Pistazien und frischen Cranberries

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30 Min.

70 Min.

428 kcal

Gurkensuppe mit Joghurt

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25 Min.

220 kcal

Relish mit Paprika

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15 Min.

401 kcal

Tofusalat mit Früchten

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25 Min.

33 Min.

498 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.