Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®

10 Min.

15 Min.

543 kcal

Tomatensuppe mit geröstetem Buchweizen für den Thermomix®

5 Min.

8 Min.

114 kcal

30 Min.

40 Min.

234 kcal

Hähnchentopf mit Birnen und Bohnen für den Thermomix®

15 Min.

30 Min.

381 kcal

Low-Carb-Melonen-Mix

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

10 Min.

88 kcal

Low-Carb-Hähnchenbrust auf Safransauce

35 Min.

391 kcal

50 Min.

60 Min.

424 kcal

Pilzrisotto

Chili-Tintenfisch-Pasta mit Rucola-Pesto

7 Min.

17 Min.

1075 kcal

Clean Eating für Gäste

Grüne Heringe oder Makrelen vom Grill

40 Min.

670 kcal

Grünkohl-Auflauf vegetarisch

20 Min.

723 kcal

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

30 Min.

60 Min.

355 kcal

Smart frühstücken

Zuckerfreies Granola

(30)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

Figurbewusst genießen

(24)

30 Min.

531 kcal

Besonders eiweißreich

Shawarma

(23)

60 Min.

360 Min.

599 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

(20)

60 Min.

310 kcal

Regional & saisonal

Flammkuchen mit Rote Bete und Pflaumen

(20)

40 Min.

100 Min.

859 kcal

Schnelles Mittagessen

Herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig

(19)

20 Min.

139 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

(18)

25 Min.

400 kcal

Snacks für Kinder

Heidelbeer-Joghurt-Shake

(17)

10 Min.

104 kcal

Besonders eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

(17)

20 Min.

70 Min.

645 kcal

5-Zutaten-Küche

Gefüllter Spaghettikürbis mit Spinat und Mozzarella

(17)

60 Min.

452 kcal

Klassiker mal anders

Orientalischer Hackbraten mit Kichererbsen und Aubergine

(16)

30 Min.

45 Min.

676 kcal

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

Vanillejoghurt mit Aprikosen

(15)

15 Min.

145 kcal

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

(15)

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

(15)

20 Min.

454 kcal

Kochen für Kinder

Pikante Waffeln mit Dip

Baked Oats mit Brombeeren

45 Min.

623 kcal

Backen mit Superfood

Grüner Smoothie mit Kefir

15 Min.

40 Min.

265 kcal

Bauchschmeichler

Eggs Benedict mit Blitz-Hollandaise und Roggenbrot

10 Min.

214 kcal

Smarter Klassiker

25 Min.

456 kcal

Regionale Küche

Paneer-Butter-Masala

40 Min.

724 kcal

Smart snacken

Rote-Bete-Latte

Beeriger Tofu-Proteinshake mit Mango

10 Min.

83 kcal

Eiweißreich und vegan

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

10 Min.

286 kcal

Cashew-Mousse mit Erdbeeren

Winter-Bowl mit Kartoffel-Croûtons

15 Min.

255 Min.

384 kcal

Vegetarisch für Genießer

25 Min.

670 kcal

Gesundes Grundrezept

Tahini-Dressing

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

5 Min.

122 kcal

Smarte Resteküche

15 Min.

735 Min.

454 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Burger-Patties

20 Min.

271 kcal

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

Kokos-Cheesecake-Smoothie

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Abnehmen mit Shakes

Pinker Beeren-Kokos-Drink mit Seidentofu

10 Min.

155 kcal

Gibt Power für den Tag

10 Min.

401 kcal

Schnell und einfach

Buntes Ofengemüse

35 Min.

309 kcal

Clean-Eating-Rezept

Basisches Frühstück

Erfrischender Vitamin-Kick

15 Min.

379 kcal

Chia-Wasser mit Kiwi

5 Min.

15 Min.

64 kcal

Konjaknudelsalat mit Tahini-Limetten-Sauce

Klassiker in Low Carb

Lavendelwasser mit Himbeeren

30 Min.

279 kcal

Detox Drink

5 Min.

10 kcal

Gemüse-Pommes mit Ketchup

Gesundes Grundrezept