Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchen mit Paprikasalat

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30 Min.

750 Min.

Preiselbeerdip mit Meerrettich

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5 Min.

358 kcal

Gegrillter Lachs

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50 Min.

551 kcal

Sojachili mit Bohnen und Mais

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45 Min.

105 Min.

Hähnchenpfanne mit Clementinen, getrockneten Tomaten und Basilikum

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40 Min.

60 Min.

358 kcal

Mini mit Fisch und Shrimps

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30 Min.

45 Min.

Yorkshire Puddings mit Roastbeefstreifen und Meerrettich

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30 Min.

95 kcal

Kartoffeln mit Lauchzwiebelquark und Tomatenschreiben

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45 Min.

345 kcal

Pikante italienische Ostertorte

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120 Min.

490 kcal

Orangen-Buttermilchshake

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10 Min.

151 kcal

Kabeljau-Curry mit Spinat

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40 Min.

483 kcal

Wok-Nudeln mit Bohnen und Rind

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15 Min.

35 Min.

802 kcal

Tomatensuppe mit afrikanischem Relish (Chakalaka)

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40 Min.

65 Min.

222 kcal

100

Gegrilltes Steak mit Spinat-Pilz-Gemüse

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40 Min.

70 Min.

555 kcal

Gebackene Tintenfischringe mit Tomatensalat

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25 Min.

50 Min.

424 kcal

Rosmarin-Lammbraten

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30 Min.

130 Min.

474 kcal

Blattsalat mit bunten Essblüten

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20 Min.

17 kcal

100

Obstsalat mit Joghurtsauce

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15 Min.

284 kcal

Kalbsröllchen und Kartoffel-Zucchini-Auflauf

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45 Min.

90 Min.

940 kcal

Kürbissuppe mit Oliven und Tomaten

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35 Min.

129 kcal

Lamm-Schaschlik

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30 Min.

45 Min.

281 kcal

Thailändischer Salat mit Krabben, Erdnüssen und Limetten

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25 Min.

453 kcal

Brot mit Tomaten und Kartoffelaufstrich (Erdäpfelkäs)

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20 Min.

110 Min.

382 kcal

Kürbis-Muffins

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30 Min.

65 Min.

286 kcal

Chicoree mit fruchtigem Selleriesalat

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25 Min.

216 kcal

100

Shrimps in Safran-Kokos-Marinade mit Mangosalat

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40 Min.

70 Min.

689 kcal

Lammbraten auf toskanische Art

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80 Min.

411 kcal

Putenchili mit Mais

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20 Min.

60 Min.

350 kcal

Gebratener Kräuter-Fisch

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30 Min.

314 kcal

Orangenscheiben mit Datteln

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20 Min.

Wassermelonensalat

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20 Min.

Geflügelsalat mit Rote-Bete-Blättern

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25 Min.

412 kcal

Gebratene Garnelen mit Tomatensauce

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150 Min.

1590 Min.

383 kcal

Linsensuppe mit Möhren

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25 Min.

45 Min.

454 kcal

100

Pizza vom Blech mit Tomaten und Zwiebeln

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135 Min.

1955 kcal

Kartoffelsuppe mit Sauerampfer

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50 Min.

252 kcal

Brokkoli-Lachs-Quiche

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75 Min.

292 kcal

Spargelsalat mit Spinat und Champignons

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30 Min.

162 kcal

Spinatbällchen mit Porreegemüse

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45 Min.

428 kcal

Knusprige Kablejaufilets mit Kohl-Minz-Salat

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45 Min.

324 kcal

Möhren-Porree-Puffer mit Kräuterquark

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60 Min.

567 kcal

Löwenzahnpfannkuchen

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50 Min.

Rotes Fischcurry

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30 Min.

40 Min.

325 kcal

Feurige Käsecreme

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15 Min.

Terrine aus Erbsen mit Wachtelei

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50 Min.

410 Min.

1959 kcal

Kabeljau in Senfmarinade mit Kohlrabi und frittierten Zwiebeln

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40 Min.

443 kcal

Kleine Strudel mit Kalb dazu Rapunzelsoße

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40 Min.

85 Min.

Tintenfischsalat mit Tomaten

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15 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.