Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

6.669 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikante Muffins auf Tomatenbett

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35 Min.

60 Min.

345 kcal

Fächerkartoffeln mit Nussbutter

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30 Min.

65 Min.

389 kcal

Mediterranes Hähnchenragout

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30 Min.

50 Min.

376 kcal

Scharfe Geflügelspieße

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20 Min.

40 Min.

290 kcal

Grüner Bohnensalat mit Zwiebel, Erdnüssen und Käse

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40 Min.

100 Min.

468 kcal

Gemüsepudding

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45 Min.

95 Min.

243 kcal

Gegrillte Halloumi-Paprikaspieße

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25 Min.

306 kcal

Zander mit Orangen-Fenchelgemüse

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25 Min.

241 kcal

Rouladen mit Käsefüllung

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40 Min.

427 kcal

Kürbisragout mit Pute

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30 Min.

417 kcal

Hähnchenspieße mit Gemüse

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25 Min.

35 Min.

293 kcal

Gefüllte Putenbrust

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60 Min.

396 kcal

Lammfleischpfanne

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40 Min.

65 Min.

281 kcal

Mariniertes Hähnchen mit fruchtiger Salsa

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60 Min.

780 Min.

451 kcal

Gelbe Paprikasuppe mit Frischkäsenocken

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25 Min.

45 Min.

219 kcal

Rindfleischsalat mit Bohnen

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15 Min.

25 Min.

401 kcal

Kekse

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30 Min.

105 Min.

92 kcal

Hähnchenfiletspieße mit Basilikum und Minze

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20 Min.

58 Min.

291 kcal

Kräuter-Putenrollbraten mit Wintergemüse

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100 Min.

699 kcal

Salt mit Blauschimmelkäse, Nüssen und Grapefruit

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25 Min.

431 kcal

Hähnchen-Frischkäseterrine

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70 Min.

421 kcal

Rucolasalat mit Mozzarella

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15 Min.

310 kcal

Mozzarella-Zucchini-Röllchen in Zwiebel-Minzöl

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30 Min.

1470 Min.

931 kcal

Bohnen mit Ei und Kräutersauce

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30 Min.

105 Min.

258 kcal

Kartoffel-Fisch-Frikadellen mit Sellerie-Kokos-Suppe

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

Geflügel-Pfifferlings-Terrine

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60 Min.

299 kcal

Orangen-Lachs

(0)

15 Min.

35 Min.

291 kcal

Zucchini mit Hackfleisch und Gemüse gefüllt

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20 Min.

45 Min.

269 kcal

Hummer mit Sellerie

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50 Min.

87 kcal

Kräuterbällchen mit Ziegenfrischkäse

(0)

10 Min.

187 kcal

Paprika-Sardellen-Gratin

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45 Min.

194 kcal

Tofu mit Shiitake und Spinat

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25 Min.

347 kcal

Karotten-Tagliatelle mit Kräutersauce

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45 Min.

320 kcal

Lachs und Spargel

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20 Min.

28 Min.

379 kcal

Zitronen in Öl

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10 Min.

1040 kcal

Avocado-Tomaten-Salat mit Joghurtsoße und geröstetem Brot

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10 Min.

175 kcal

Shrimps auf Erbsenmus

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20 Min.

222 kcal

Tomaten und Basilikum

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20 Min.

122 kcal

Jakobsmuscheln mit Salat aus Rettich

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25 Min.

50 Min.

341 kcal

Lachs mit fruchtiger Mangosoße

(0)

20 Min.

45 Min.

452 kcal

Rindercarpaccio mit Beeren

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30 Min.

31 Min.

384 kcal

Paprika-Omelette

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15 Min.

40 Min.

266 kcal

Kartoffelomelett mit Ziegenkäse

(0)

40 Min.

90 Min.

358 kcal

Tortilla mit Kürbiskernen

(0)

20 Min.

40 Min.

127 kcal

Rinderbrühe mit Käseklößchen

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25 Min.

90 Min.

275 kcal

Putenrouladen mit grünen Bohnen gefüllt

(0)

40 Min.

70 Min.

451 kcal

Paksoi mit Tofu

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75 Min.

423 kcal

Rote Bete-Blaukrautsuppe

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40 Min.

70 Min.

300 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.