Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtige Rote-Bete-Suppe mit Himbeeren

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20 Min.

55 Min.

217 kcal

Tomatenkuchen

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35 Min.

100 Min.

3064 kcal

Rote-Rüben-Salat mit Walnüssen und Käse

(0)

30 Min.

75 Min.

414 kcal

Vollkornbrot mit Frischkäse

(0)

10 Min.

Salat-Wraps

(0)

30 Min.

Kartoffelpuffer mit Quark-Shrimps

(0)

25 Min.

55 Min.

389 kcal

Weihnachtliches Ofengemüse (vegan)

(0)

25 Min.

65 Min.

287 kcal

Auberginen-Mille-Feuille mit Ziegenkäse

(0)

15 Min.

75 Min.

205 kcal

Eintopf mit Schellfisch und Lauch

(0)

15 Min.

35 Min.

324 kcal

Fisch mit Spinat und Ei überbacken

(0)

20 Min.

50 Min.

495 kcal

Seezungenfilets mit Gemüsefüllung

(0)

35 Min.

60 Min.

620 kcal

Mangoldkuchen

(0)

50 Min.

150 Min.

2249 kcal

Rustikale Pizza aus Brotscheiben

(0)

20 Min.

30 Min.

332 kcal

Veganes Kichererbsencurry

(0)

20 Min.

65 Min.

303 kcal

Tempeh mit Auberginen

(0)

10 Min.

45 Min.

Gemüsesalat mit Kichererbsen

(0)

20 Min.

40 Min.

409 kcal

Pizza vom Grill mit Bohnen und Sardinen

(0)

25 Min.

90 Min.

56 kcal

Hackfleisch-Reis-Pfanne mit Gemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

633 kcal

Seafood aus der Pfanne mit Tomaten und Rucola

(0)

20 Min.

28 Min.

241 kcal

Teigtaschen mit Pilzfüllung

(0)

60 Min.

120 Min.

101 kcal

Hähnchen-Kräuterrolle mit Gemüse

(0)

35 Min.

75 Min.

408 kcal

100

Melonen-Avocado-Salat

(0)

15 Min.

489 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Ananas

(0)

20 Min.

140 Min.

Gekochte Eier mit Dips

(0)

20 Min.

35 Min.

391 kcal

Cremige Brokkoli-Spinat-Suppe mit Käse

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30 Min.

45 Min.

Kartoffelchips aus Süßkartoffeln mit grünem Dip

(0)

15 Min.

45 Min.

Spinat-Ricotta-Ravioli

(0)

60 Min.

110 Min.

755 kcal

Kürbiscremesuppe

(0)

20 Min.

50 Min.

307 kcal

Rucola-Pfirsichsalat

(0)

20 Min.

329 kcal

Pissaladière

(0)

35 Min.

125 Min.

603 kcal

Heidelbeeraufstrich mit Ahornsirup

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5 Min.

278 kcal

Fingerfood Chicken Wings

(0)

20 Min.

155 Min.

866 kcal

Polentaklößchen mit Pilzen

(0)

25 Min.

45 Min.

430 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Creme und Gemüse

(0)

25 Min.

85 Min.

Kartoffelbrei

(0)

10 Min.

40 Min.

338 kcal

Pfifferling-Toast mit Käse überbacken

(0)

15 Min.

35 Min.

199 kcal

Makrelenfilet mit Tomatenwürfeln und Zitronenzesten

(0)

20 Min.

25 Min.

432 kcal

Spargelkuchen

(0)

45 Min.

118 Min.

1719 kcal

Chicoree-Schiffchen mit Frischkäse

(0)

10 Min.

20 Min.

Gemüsegratin mit Grünkern

(0)

35 Min.

810 Min.

466 kcal

Pakoras aus Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

2187 kcal

Rote Bete-Suppe

(0)

20 Min.

65 Min.

238 kcal

Bulgur mit Gemüse und Sesam-Tofu

(0)

35 Min.

50 Min.

773 kcal

Bunter Salat mit Birne

(0)

25 Min.

33 Min.

172 kcal

Holunderessig

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5 Min.

200 kcal

Linsensalat mit Bohnen und Tomaten

(0)

30 Min.

790 Min.

326 kcal

100

Gebratene Polenta mit Gemüse vom Grill

(0)

35 Min.

75 Min.

333 kcal

Reis mit Gemüse vom Grill

(0)

10 Min.

30 Min.

360 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.