Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gebratener Lachs mit Kartoffel-Lauch-Püree

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20 Min.

50 Min.

575 kcal

Fischauflauf mit Brokkoli & Blumenkohl

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30 Min.

55 Min.

533 kcal

Kabeljau mit frittierten Tomaten

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35 Min.

55 Min.

Blini-Lachs-Sandwich mit Eiersalat

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25 Min.

60 Min.

807 kcal

Gedünsteter Lachs mit Spinat

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25 Min.

436 kcal

Lachs mit Joghurtsauce und Spinat

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25 Min.

408 kcal

Fischfilet auf Tomaten gebacken

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35 Min.

318 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

Kokos-Reis mit Garnelen

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50 Min.

602 kcal

Tarteletts mit Lachs

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100 Min.

Flusskrebs-Häppchen

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20 Min.

50 Min.

91 kcal

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

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30 Min.

389 kcal

Fisch, Reis und Gemüse

(0)

35 Min.

55 Min.

553 kcal

Herzhafter Kuchen mit Lachs

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25 Min.

70 Min.

2290 kcal

Paprika-Fischsuppe

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60 Min.

373 kcal

Lauwarmer Hummersalat

mit Vanille-Orangen-Buttersauce

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30 Min.

70 Min.

368 kcal

Meeräsche vom Grill mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

Gebratene Lachsfilets in Orangen-Wasabi-Sauce

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30 Min.

Fisch auf Gemüse-Quinoa

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30 Min.

50 Min.

577 kcal

Calamari fritti

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30 Min.

40 Min.

2245 kcal

Parmesanschälchen mit Kaviar und Sauerrahm

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10 Min.

22 Min.

231 kcal

Tatar vom Saibling

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20 Min.

175 kcal

Kabeljau en papillote

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20 Min.

40 Min.

170 kcal

Klassische Paella

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25 Min.

70 Min.

1031 kcal

Lachs mit Zitronensauce

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25 Min.

Lachstatar

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35 Min.

Marinierte Garnelen

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70 Min.

261 kcal

Oktopussalat

mit Zitronendressing

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30 Min.

90 Min.

Räucherfischaufstrich

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15 Min.

390 kcal

Räucherfischaufstrich

(0)

10 Min.

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

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40 Min.

292 kcal

Scholle mit Krabben

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10 Min.

25 Min.

736 kcal

Stockfisch mit Gemüse

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30 Min.

65 Min.

Zander mit Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

421 kcal

Lachs-Tatar mit Gurke

(0)

20 Min.

205 kcal

Calamari-Salat mit Petersilie und Pinienkernen

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30 Min.

354 kcal

Lachsmuffins mit Dill und Kresse

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60 Min.

279 kcal

Lachsforellenfilet mit Gemüse

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45 Min.

293 kcal

Wirsingauflauf mit Polenta und Sardellen

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25 Min.

120 Min.

424 kcal

Omelette mit Chili und Kabeljau

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10 Min.

20 Min.

408 kcal

Makrelen-Frischkäsecreme

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10 Min.

306 kcal

Räucherlachs-Creme-häppchen

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225 Min.

267 kcal

Gebratener Zander mit Kapernbutter

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30 Min.

357 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

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10 Min.

15 Min.

484 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

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40 Min.

365 kcal

Loup de mer mit Tomaten

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25 Min.

259 kcal

Süß-sauer marinierte Sardinen mit roten Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

864 kcal

Grüner Spargelsalat mit Avocado und Fisch

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40 Min.

46 Min.

369 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.