Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hähnchenbrust mit Pilzen gefüllt

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25 Min.

55 Min.

Paprika-Zucchini-Quiche

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40 Min.

115 Min.

3877 kcal

Gelee-Karpfen

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50 Min.

170 Min.

205 kcal

Mini-Kartoffelgratins

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20 Min.

55 Min.

509 kcal

Gewürzöl mit Rosmarin

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15 Min.

7972 kcal

Kaninchen in Knoblauch-Marinade

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20 Min.

80 Min.

434 kcal

Eingelegter Mozzarella

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15 Min.

2895 Min.

268 kcal

Gefülltes Grillhähnchen

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75 Min.

Dicker Bohnensalat mit Oliven und Zwiebeln

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30 Min.

90 Min.

141 kcal

Fischsuppe mit Shrimps und Gemüse

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50 Min.

95 Min.

422 kcal

Griechischer Salat mit Fladenbrot

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20 Min.

Gebratenes Straußenfleisch mit Pilzen und Kürbis-Polenta

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30 Min.

65 Min.

Hähnchenschlegel mit Honig glasiert

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20 Min.

50 Min.

830 kcal

Rinderkarree mit Bratkartoffeln und Kapernsoße

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150 Min.

508 kcal

Gegrillte Äpfel

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10 Min.

149 kcal

Curry mit Reis, Joghurtdip und indischem Fladenbrot

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120 Min.

741 kcal

Griechischer Salat mit jungen Kartoffeln

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30 Min.

50 Min.

356 kcal

Tomaten-Kabeljau-Gratin

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15 Min.

35 Min.

Frittierte Meeresfrüchte und Gemüse (Tempura)

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45 Min.

439 kcal

Salat mit Gemüse, harten Eiern und Pesto Rosso-Dressing

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20 Min.

353 kcal

Gebratenes Hähnchen und Champignons und Thymian

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80 Min.

628 kcal

Gemüse-Fleisch-Pfanne auf englisch-indische Art (Jalfraizi)

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20 Min.

449 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf

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140 Min.

446 kcal

100

Maispularde mit Salzzitronen und Oliven

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15 Min.

45 Min.

Flank Steak mit Knoblauch und Petersilie

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15 Min.

95 Min.

757 kcal

Rohkost-Gemüse mit Quarkdip

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30 Min.

Reispfanne mit Safran

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25 Min.

440 kcal

Polentaschnitten mit Pilzen und Salbei

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30 Min.

90 Min.

187 kcal

Suppe mit weißen Bohnen und Karotten

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90 Min.

810 Min.

105 kcal

Erbsenkaltschale

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30 Min.

283 kcal

Gegrillte Spitzpaprika mit Kräuterquark gefüllt

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20 Min.

30 Min.

212 kcal

Kalbskarree vom Grill

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20 Min.

140 Min.

692 kcal

100

Rindfleisch-Gemüse-Curry aus dem Wok

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20 Min.

35 Min.

300 kcal

Rinderfilet mit Steinpilzen und Maiscreme (Polenta)

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50 Min.

3933 kcal

Patisson-Kürbis mit Mozzarella und Pesto gefüllt

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45 Min.

Filet vom Rind mit Polenta

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40 Min.

512 kcal

Garnelen-Mango-Salat

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20 Min.

182 kcal

Rotkrautsalat mit Äpfeln und Nüssen

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45 Min.

246 kcal

Lamm auf Tandoori-Art mit Reis und Koriander

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120 Min.

840 Min.

Getreidesalat mit Tomaten und Mozzarella

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20 Min.

541 kcal

Zucchinikuchen

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45 Min.

1895 Min.

6011 kcal

Gnocchi mit Radicchio

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105 Min.

244 kcal

Pikanter Kuchen mit Spinat

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30 Min.

80 Min.

1897 kcal

Lauch-Quiche mit Möhren und Erbsen

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90 Min.

828 kcal

Bunter Salat mit gegrilltem Halloumi

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30 Min.

Gegrillte Heringe in der Folie

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30 Min.

301 kcal

Gebratenes Lammfleisch mit Ofengemüse

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60 Min.

620 kcal

Mediterraner Blumenkohlsalat

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30 Min.

60 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.