Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gulaschsuppe mit Kartoffeln

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120 Min.

487 kcal

Cremige Selleriesuppe mit Walnüssen

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40 Min.

Rotbrasse vom Grill

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25 Min.

Gemüse-Haferflocken-Bratlinge

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40 Min.

437 kcal

Sauermehlsuppe mit Karotten und Ei (Zurek)

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40 Min.

424 kcal

Vegetarisches Curry mit buntem Gemüse

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20 Min.

226 kcal

100

Raclette mit Mango und Garnele

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40 Min.

315 kcal

Tortilla mit Tomaten, Hackfleisch und Blauschimmelkäse

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20 Min.

367 kcal

Kartoffeln mit Sahnematjes

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35 Min.

580 kcal

Lammragout mit Früchten nach marokkanischer Art

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100 Min.

660 kcal

Reis-Gemüsesalat mit grünem Spargel

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20 Min.

562 kcal

Kartoffelsalat mit Wasserkresse

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30 Min.

75 Min.

208 kcal

Schnelles Erdbeereis

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10 Min.

130 Min.

215 kcal

Tee mit Zimt und Sternanis

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10 Min.

Müsliriegel mit Honig

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25 Min.

40 Min.

88 kcal

Pasta mit Spargel und Trüffel

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50 Min.

80 Min.

Erdbeer-Molke

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10 Min.

98 kcal

Griesnockerlsuppe

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20 Min.

200 Min.

Kartoffeln und Lauch und Béchamelsoße

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40 Min.

347 kcal

Bunter Blattsalat mit Avocado, Tomate und Sprossen

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30 Min.

Kohlrabi-Gorgonzola-Gratin

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40 Min.

551 kcal

Rouladen aus Chinakohl mit Tofu und Pecannüssen

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40 Min.

70 Min.

414 kcal

Hammeleintopf auf irische Art (Irish Stew)

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20 Min.

110 Min.

689 kcal

Kassler mit Erbsenpüree und Sauerkraut

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15 Min.

585 Min.

Fruchtbowle für Kinder

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10 Min.

70 Min.

69 kcal

Salat aus Emmer, Tomaten und Kräutern

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30 Min.

75 Min.

Gebratene Felchen auf "Müllerin Art"

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30 Min.

65 Min.

Salat mit Lachs und Joghurt-Dressing

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30 Min.

60 Min.

391 kcal

Kartoffel-Lauch-Püree

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30 Min.

60 Min.

302 kcal

Zitronen-Kartoffelbrei mit Kräutern

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30 Min.

60 Min.

249 kcal

Paprika mit Putenhackfleisch gefüllt

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30 Min.

55 Min.

279 kcal

Shrimps mit Aioli

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30 Min.

35 Min.

887 kcal

Spinatsalat mit Fenchel

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20 Min.

353 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Couscous

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40 Min.

582 kcal

Kartoffel mit Kaviar und Schmand

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25 Min.

55 Min.

188 kcal

Sardinen mit Tomaten-Gemüse

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30 Min.

45 Min.

383 kcal

Kartoffeln mit Feta

(0)

25 Min.

55 Min.

391 kcal

Kartoffel-Erbsenpüree

(0)

30 Min.

60 Min.

220 kcal

Toskanisches Fladenbrot mit Rosmarin (Foccacia)

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30 Min.

115 Min.

349 kcal

Reibekuchen mit Kräuterdip

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30 Min.

445 kcal

Gegrillte Hochrippe

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30 Min.

75 Min.

Brühe mit Grießnockerl und Gemüsejulienne

(0)

25 Min.

70 Min.

170 kcal

Pangasius vom Grill mit Gemüse und Dillpesto

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30 Min.

42 Min.

Zwiebelscheiben vom Grill

(0)

30 Min.

36 Min.

114 kcal

Provenzalische Gemüsesuppe mit Parmesan

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30 Min.

45 Min.

233 kcal

Kiwi-Zitronen-Shake

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10 Min.

118 kcal

Polenta mit Zucchinigemüse

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40 Min.

432 kcal

Paprika mit Feta-Füllung

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20 Min.

420 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.