Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kichererbsen-Erdnuss-Salat

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30 Min.

606 kcal

Knoblauch-Scampi

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50 Min.

589 kcal

Hähnchenbrust mit Mandeln

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70 Min.

466 kcal

Kichererbsenpüree mit Salat

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95 Min.

815 Min.

424 kcal

100

Krabbenkügelchen mit Kräutern umhüllt

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25 Min.

43 Min.

195 kcal

Püree mit Trüffel dazu grüner Spargel und Soße

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30 Min.

60 Min.

398 kcal

Garnelenspieße mit mediterranem Gemüse

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30 Min.

270 kcal

Orangenhähnchen mit Rosmarin

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20 Min.

50 Min.

399 kcal

Hähnchenfilet mit Spinat und Ricotta befüllt

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35 Min.

80 Min.

454 kcal

Bohnen mit Paprika in Öl

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25 Min.

80 Min.

1768 kcal

100

Bohnen-Gemüsetopf

(0)

135 Min.

148 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Bohnen und frischem Pesto

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25 Min.

41 Min.

865 kcal

Gurkensalat mit Tomaten und Hähnchen

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20 Min.

465 kcal

Sesam-Hähnchen mit Paprikagemüse

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30 Min.

65 Min.

470 kcal

Zucchini vom Grill und Joghurtdip

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30 Min.

45 Min.

159 kcal

Gemüse-Kranz mit Käse

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30 Min.

60 Min.

2408 kcal

Omelett mit Erbsen

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40 Min.

316 kcal

Currygarnelen mit bunten Kartoffelbrei

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30 Min.

55 Min.

503 kcal

Frittata mit grünem Spargel

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25 Min.

444 kcal

Tomaten mit Spinatfüllung

(0)

30 Min.

55 Min.

163 kcal

Pfannkuchen mit Tomaten und Tomatensalat

(0)

30 Min.

55 Min.

445 kcal

Gemüse-Linsensuppe mit Fisch

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10 Min.

35 Min.

227 kcal

Linsen-Kartoffelsuppe mit Nüssen

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20 Min.

50 Min.

634 kcal

Rucolasalat mit Steinpilzen

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25 Min.

30 Min.

193 kcal

Weintrauben-Kraut

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75 Min.

359 kcal

Seezunge und Gemüse im Pergamentpapier

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25 Min.

70 Min.

465 kcal

Quiche mit Tomate

(0)

30 Min.

100 Min.

3250 kcal

Schulterbraten vom Milchlamm mit Tomaten, Oliven und Pinienkernen

(0)

30 Min.

130 Min.

Zarter Weizensalat mit gemischtem Gemüse

(0)

30 Min.

75 Min.

338 kcal

Tafelspitz mit Kartoffel-Möhrengemüse und Krätuerdip

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50 Min.

230 Min.

1097 kcal

Auberginen-Eier-Auflauf mit Tomaten

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60 Min.

392 kcal

Karottenrohkost mit Sesam

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20 Min.

249 kcal

Lammbraten mit Spinatfüllung

(0)

150 Min.

652 kcal

Salat mit Pfirsich

(0)

20 Min.

27 Min.

271 kcal

Salat mit Gemüse und Feta

(0)

25 Min.

40 Min.

444 kcal

Low-Carb-Seelachsfilet mit Steckrübenpüree

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35 Min.

391 kcal

Kichererbsensalat mit Bohnen

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20 Min.

800 Min.

255 kcal

100

Pesto herstellen

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25 Min.

811 kcal

Kartoffelküchlein mit Käse und Ei

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40 Min.

80 Min.

126 kcal

Rinder-Gemüsegeschnetzeltes

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20 Min.

178 kcal

Waterblommetjies-Puffer

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25 Min.

60 Min.

Lammchops vom Grill mit Pesto und Tomatenspießen

(0)

25 Min.

63 Min.

411 kcal

Forellen-Ricotta-Soße

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40 Min.

130 Min.

2780 kcal

Geflügelroulade mit Honig-Lauch und Kartoffelgemüse

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60 Min.

526 kcal

Lammkarree mit Couscous

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30 Min.

594 kcal

Hackfleisch-Pizza mit Gurkenjoghurt

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90 Min.

1243 kcal

Sellerisalat mit Roter Bete

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75 Min.

5435 kcal

Frühlingsquark in Paprikahälften

(0)

20 Min.

39 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.