Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Herzhafte Gemüsemuffins

25 Min.

55 Min.

165 kcal

Smarter Klassiker

Waffelteig

Grundrezept

Alkoholfreie Halloween-Bowle

40 Min.

203 kcal

Erfrischend und leicht

Kichererbsensalat mit Paprika und Schafskäse

15 Min.

80 kcal

Unterwegs genießen

Pancakes mit Joghurt und Kiwi

15 Min.

477 kcal

Smart frühstücken

Spargelsalat mit Erdbeeren

45 Min.

436 kcal

Saisonale Küche

Veganer Erdbeer-Milchshake

30 Min.

163 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

82 kcal

Hähnchen-Wraps mit Rucola

Wraps mit Avocado und Lachs

30 Min.

395 kcal

Für die ganze Familie

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Beeren-Smoothie mit Milch

Auberginen mit Granatapfelkernen

10 Min.

209 kcal

Figurbewusst genießen

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

30 Min.

146 kcal

Erfrischend und leicht

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

70 Min.

17 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

10 Min.

394 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfel-Haselnuss-Muffins

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Meal-Prep-Gericht

15 Min.

505 kcal

Mandel-Bananen-Drink

10 Min.

133 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

45 Min.

235 kcal

Clever naschen

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

15 Min.

180 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

276 kcal

Apfel-Möhren-Heidelbeer-Smoothie

25 Min.

223 kcal

Orangen-Tomaten-Smoothie mit Paprika

15 Min.

210 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

EatSmarter Exklusiv-Rezept

10 Min.

102 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

5 Min.

69 kcal

Grillen auf leichte Art

Grillhähnchen

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

75 Min.

619 kcal

Clever naschen

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

15 Min.

53 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gesunder Mittelmeergenuss

25 Min.

515 kcal

Tomatenmarmelade

30 Min.

150 Min.

117 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

Blitz-Clean-Eating-Rezept

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

Pizza mit Tomaten, Mozzarella und Basilikum

15 Min.

468 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

120 Min.

514 kcal

Seelenwärmer

Cremige Zucchinisuppe

Rote Linsensuppe mit Koriander

45 Min.

256 kcal

Smarter Klassiker

15 Min.

40 Min.

216 kcal

Energy-Kick am Morgen

Beerensmoothie

5 Min.

141 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

Vanillejoghurt mit Beeren

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Low Carb Frühstück

20 Min.

173 kcal

Leichter Eisgenuss

Mango-Eis mit Himbeeren

20 Min.

320 Min.

80 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hafer-Beeren-Brei

15 Min.

25 Min.

333 kcal

Besonders eiweißreich

Pfirsich-Joghurtsmoothie

15 Min.

413 kcal

Smarter Klassiker

Essig-Öl-Dressing

Rotzungenfilet mit Kirschtomaten

5 Min.

92 kcal

Figurbewusst genießen

Spätzlepfanne mit Käse und Zwiebeln

20 Min.

35 Min.

183 kcal

Regionale Küche

25 Min.

55 Min.

679 kcal

Pfifferlings-Käsebrot

20 Min.

203 kcal

Perfekt fürs Büro

Chia-Pudding mit Banane

Kohlsuppe mit Lauch und weißen Bohnen

15 Min.

735 Min.

287 kcal

Seelenwärmer