Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Vollkornnudeln mit Oliven und Brokkoli

30 Min.

45 Min.

409 kcal

20 Min.

40 Min.

505 kcal

Spinat-Möhrensalat

35 Min.

404 kcal

Romana-Gemüsesalat

Überbackene Aubergine Caprese

30 Min.

38 Min.

219 kcal

Süßkartoffelsalat mit Mozzarella und Dill

15 Min.

75 Min.

320 kcal

Klassiker mal anders

Zucchinicremesuppe mit Thymian

30 Min.

386 kcal

Gegrillte Paprika mit Tomatenfüllung

20 Min.

50 Min.

183 kcal

Grillen auf leichte Art

Bananenpralinen mit Kakao

20 Min.

35 Min.

135 kcal

100

Stachelbeer-Pie mit Kokoschips

40 Min.

100 Min.

69 kcal

Naschen ohne Reue

Tomate-Mozzarella mit Avocado

30 Min.

75 Min.

316 kcal

Walnuss-Apfelkuchen mit Rosmarin

15 Min.

381 kcal

Backen mit Superfood

Fruchtiger Nudelsalat mit Hähnchen und Gemüse

35 Min.

75 Min.

256 kcal

Smarter Klassiker

Himbeer-Buchweizen-Pancakes

45 Min.

535 kcal

Smart frühstücken

15 Min.

30 Min.

401 kcal

Risotto mit Frühlingsgemüse

60 Min.

343 kcal

Erbsencremesuppe mit Radieschen und Kräutern

Erdbeer-Salsa mit Roastbeef

25 Min.

229 kcal

Klassiker mal anders

Kokos-Reis-Bällchen mit Gojibeeren

40 Min.

80 Min.

441 kcal

Grillen auf leichte Art

25 Min.

35 Min.

367 kcal

Spargel im Crêpe-Mantel

Lachsfrikadellen mit Kapern-Apfel-Sauce

55 Min.

306 kcal

Zum Mitnehmen

50 Min.

393 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rosenkohl-Dinkel-Salat

Weißkohlsalat mit Mandeln und Koriander

45 Min.

294 kcal

Superfood aus der Heimat

Kartoffelnocken und Äpfel auf Feldsalat

25 Min.

85 Min.

301 kcal

Figurbewusst genießen

Orangensalat mit Reispudding und Granatapfel

45 Min.

75 Min.

525 kcal

Clever naschen

45 Min.

397 kcal

Milchreis mit Apfelkompott

Lammfilet mit Pastinakennudeln

30 Min.

110 Min.

380 kcal

Klassiker mal anders

Risotto mit Brokkolini und Parmesan

30 Min.

299 kcal

Gesundes Grundrezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

40 Min.

484 kcal

Zucchini-Omelett mit Kräutern

25 Min.

448 kcal

Weizen-Gemüse-Salat mit Halloumi und Erdbeeren

35 Min.

632 kcal

Gersten-Mandarinen-Salat mit Mandeln

Kakao-Bananen-Pancakes mit Schoko-Joghurt

45 Min.

522 kcal

Gesundes Grundrezept

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

417 kcal

Paneer mit Sesam und Mango

40 Min.

744 kcal

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

Falafel mit Tahini-Joghurt auf Tortillas

30 Min.

539 kcal

Regionale Küche

40 Min.

537 kcal

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

45 Min.

607 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Harissa-Hähnchen-Auflauf

Erbsen-Minz-Suppe mit grünem Gemüse

30 Min.

230 Min.

500 kcal

Feine Gemüseküche

Blattsalat mit Gurken und pochiertem Ei

25 Min.

342 kcal

Leichtes Abendessen

25 Min.

191 kcal

Glutenfrei backen

Avocado-Limetten-Tarte

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

20 Min.

290 Min.

344 kcal

Schnelles Frühstück

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Vegane Kokossuppe mit Rotkohl und roten Linsen

40 Min.

263 kcal

Clever naschen

Birnen-Muffins mit Honig

Karamellisierte Honigmöhren auf Dinkel-Linsen-Gemüse

25 Min.

60 Min.

206 kcal

Vegetarisch für Genießer

20 Min.

40 Min.

445 kcal

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern

35 Min.

424 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

20 Min.

268 kcal

Smart snacken

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Feine Gemüseküche

Marinierte Möhren

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

30 Min.

150 Min.

434 kcal

Erfrischend und leicht