Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Kürbis-Maroni-Suppe

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45 Min.

80 Min.

Mediterranes Brathähnchen

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35 Min.

65 Min.

519 kcal

Grüner Spargel mit Eier-Dressing

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35 Min.

197 kcal

Sauerampfercremesuppe

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30 Min.

55 Min.

218 kcal

Panierte Müsli-Forellen

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30 Min.

60 Min.

421 kcal

Gurkenkaltschale mit Nordseekrabben

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15 Min.

135 Min.

207 kcal

Brotfladen mit Frischkäse und verschiedenen Kräutern

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30 Min.

40 Min.

390 kcal

Tofu mit Gemüse

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25 Min.

205 kcal

Nudeltaschen nach chinesischer Art

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45 Min.

75 Min.

Tortilla mit Kürbiskernen

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20 Min.

40 Min.

127 kcal

Mit Bulgur gefüllte Zwiebeln auf Kürbissauce

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30 Min.

100 Min.

329 kcal

Zwiebelchutney

(0)

30 Min.

60 Min.

161 kcal

Selleriecremesuppe

(0)

20 Min.

55 Min.

460 kcal

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

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20 Min.

740 Min.

184 kcal

Brathähnchen mit Estragon

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10 Min.

70 Min.

313 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

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20 Min.

45 Min.

131 kcal

Lammsuppe mit Friseesalat

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40 Min.

130 Min.

334 kcal

Gelbe Schälerbsensuppe mit Hühnerfleisch

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40 Min.

120 Min.

464 kcal

100

Linsen-Karotten-Suppe

(0)

40 Min.

60 Min.

319 kcal

Muschel-Bohnen-Suppe nach italienischer Art

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40 Min.

830 Min.

235 kcal

100

Wasabi-Fisch-Rouladen auf Gemüse

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35 Min.

300 kcal

Roastbeef mit Spargel-Avocado-Salat

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30 Min.

85 Min.

483 kcal

Krabben-Brotaufstrich

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10 Min.

577 kcal

Rote-Bete-Suppe

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60 Min.

178 kcal

Hähnchenschlegel mit gelbem Reis

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25 Min.

60 Min.

1121 kcal

Kichererbsen-Kürbis-Curry mit Tomaten

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30 Min.

55 Min.

248 kcal

Grüner Salat mit Sprossen, Orange und Roter Bete

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20 Min.

178 kcal

Zucchiniröllchen mit Frischkäsefüllung

(0)

20 Min.

117 kcal

100

Gebratene Pilze mit Polenta

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30 Min.

45 Min.

268 kcal

Gestürzte Tomatentarte

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45 Min.

105 Min.

571 kcal

Pizzataler mit Feta und Oliven

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30 Min.

125 Min.

498 kcal

Steinpilzsuppe mit Milchschaum

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20 Min.

115 kcal

Blumenkohlcremesuppe mit Safran

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30 Min.

223 kcal

Würzige Kräuter-Salzkartoffeln mit Chilisoße

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30 Min.

60 Min.

544 kcal

Gebratene Polenta-Puffer mit Scamorza

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30 Min.

90 Min.

Gebratene Jakobsmuscheln in Suppe aus Kräutern

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30 Min.

409 kcal

Jakobsmuscheln mit Salat aus Rettich

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25 Min.

50 Min.

341 kcal

Carpaccio vom Lachs mit Dill

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15 Min.

277 kcal

Gebratene Garnelenschwänze mit Bohnen und Linsen

(0)

30 Min.

105 Min.

515 kcal

Bohnen-Gemüse-Suppe auf italienische Art

(0)

20 Min.

755 Min.

131 kcal

100

Lammragout mit Ladyfingers und Paprika

(0)

40 Min.

140 Min.

391 kcal

Makrele mit Püree aus Linsen und Petersilienwurzel

(0)

30 Min.

60 Min.

667 kcal

Scharfer Avocadodip mit Wasabi

(0)

15 Min.

236 kcal

Tomatensoße

(0)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Ricotta-Gnocchi mit Estragon-Tomaten-Marinade

(0)

45 Min.

75 Min.

724 kcal

Pizzazungen mit Tomaten und Pinienkernen

(0)

30 Min.

100 Min.

559 kcal

Kichererbsen-Aprikosen-Curry mit Mandeln

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30 Min.

60 Min.

542 kcal

Geräuchertes Hähnchen mit Auberginensalat

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30 Min.

51 Min.

337 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.