Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ravioli mit dicken Bohnen

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45 Min.

79 Min.

747 kcal

Früchte mit Käse und Schinken

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10 Min.

Lamm und Zucchini-Möhrengemüse

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10 Min.

20 Min.

485 kcal

Spinatwaffeln mit Frischkäsefüllung

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30 Min.

85 Min.

989 kcal

Zitronen-Kräuterforelle

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95 Min.

801 kcal

Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen

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20 Min.

45 Min.

131 kcal

Linsen-Birnen-Salat mit Rucola

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15 Min.

338 kcal

Kokoscurry mit Meeresfrüchten

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60 Min.

380 kcal

Ofekartoffel mit Lammragout

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70 Min.

408 kcal

Salat mit Spinat, geräuchertem Lachs, Radieschen und Pfefferkörnern

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20 Min.

130 kcal

Safrannudeln mit Tintenfisch

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30 Min.

80 Min.

615 kcal

Kokos-Tapiokafladen

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20 Min.

30 Min.

Pilz-Bällchen-Suppe

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80 Min.

350 Min.

Gebratene Lammkeule mit Kräutern

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20 Min.

200 Min.

443 kcal

Kartoffeln in Salzkruste mit karibischer Soße (Mojo)

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40 Min.

444 kcal

Gurken-Joghurtdrink

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15 Min.

198 kcal

Hühnchen auf Rahmgemüse

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30 Min.

50 Min.

534 kcal

Kalbsvögerl mit Püree und Steinpilzen

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40 Min.

175 Min.

Ziegenfrischkäse mit Olive und Nüssen auf Birnen-Fächer

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45 Min.

Apfel-Lachstatar

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15 Min.

221 kcal

Bunter Salat mit Käse-Crostini

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30 Min.

575 kcal

Brokkolitarte

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90 Min.

987 kcal

Stangenspargel mit Rührei

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60 Min.

363 kcal

Rumpsteak mit grünem Spargel, Kirschtomaten und gedünsteten Kartoffeln

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15 Min.

532 kcal

Pilaw mit Gemüse und Parmesankäse

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20 Min.

50 Min.

434 kcal

Kürbis-Linsensalat

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40 Min.

100 Min.

329 kcal

Five-Spice-Salz aus Asien

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10 Min.

Gefülltes Omelette

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30 Min.

367 kcal

Carpaccio mit Orange, Kohlrabi und Giersch-Erdnuss-Pesto

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30 Min.

222 kcal

Tofu-Chili

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15 Min.

35 Min.

388 kcal

Lammkoteletts mit Kartoffelauflauf

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40 Min.

85 Min.

721 kcal

Quinoa mit Gemüse in Brühe

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15 Min.

1215 Min.

257 kcal

100

Tintenfisch mit Ratatouille-Gemüse

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15 Min.

25 Min.

Kichererbsen mit Hähnchen

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30 Min.

480 kcal

Pikante Apfelpuffer

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40 Min.

50 Min.

564 kcal

Zwiebel-Orangen-Salat mit Maracuja

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30 Min.

60 Min.

Gemüsecurry mit Joghurt

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30 Min.

55 Min.

378 kcal

Gebackene Banane mit Frischkäse gefüllt

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20 Min.

299 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße mit Salat

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30 Min.

67 Min.

366 kcal

Lachs mit Möhren und Bärlauchöl

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30 Min.

50 Min.

662 kcal

Röstbrot mit Avcoado und Shrimps

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20 Min.

Zimt-Rosen-Gewürz

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15 Min.

Würziges Hähnchen mit Fenchel, Zitrone und Ingwer

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40 Min.

120 Min.

564 kcal

Rindersteak mit Saubohnen-Salat

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15 Min.

77 Min.

522 kcal

Gurkenparfait

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25 Min.

205 Min.

92 kcal

Joghurtcreme mit Orangen und Erdbeermus

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20 Min.

194 kcal

Hähnchenbrust-Paprikaeintopf

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10 Min.

35 Min.

435 kcal

Hähnchenbrust mit Kartoffeln und Limettenbutter

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45 Min.

394 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.