Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

20 Min.

50 Min.

209 kcal

Clever naschen

Apfelringe mit Topping

Grundrezept Rindfleischbrühe

10 Min.

135 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

190 Min.

154 kcal

Saisonale Küche

Lavendelcreme

Süßkartoffel-Crostini mit grüner Oliven-Grana-Padano-Paste

15 Min.

195 Min.

245 kcal

Smarte Energiebombe

und karamellisierten Tomaten

Pizza mit Fenchel, Birne, Walnüssen, Grana Padano und Rucola

30 Min.

459 kcal

Smarter Klassiker

Nachmittagsbrei ab 6. Monat (milchfrei)

40 Min.

100 Min.

764 kcal

Grießbrei mit Mandarine

10 Min.

204 kcal

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

20 Min.

145 kcal

Gesundes Grundrezept

Petersilien-Pesto

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen

25 Min.

376 kcal

Saisonale Küche

und Koriander

50 Min.

70 Min.

402 kcal

Smart frühstücken

Süßer Beerenaufstrich

mit Mandelstiften

10 Min.

35 Min.

22 kcal

Marinierte Chili-Birnen

mit Estragon-Joghurt

Schichtsalat mit Paprika und Sesam

15 Min.

20 Min.

170 kcal

Smarter Klassiker

und Zitronenthymian

60 Min.

167 kcal

Rumpsteaks

mit Koriander-Chili-Sauce

40 Min.

90 Min.

442 kcal

Vegan naschen

Bananen-Smoothie

5 Min.

418 kcal

Klassiker mal anders

Linsen-Falafel

70 Min.

437 kcal

Seelenwärmer

Chicken Kashmiri

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

35 Min.

685 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

90 Min.

396 kcal

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

45 Min.

130 Min.

455 kcal

Scharfe Tomatensauce

mit Sambal oelek

15 Min.

45 Min.

75 kcal

Smart snacken

Kichererbsen-Snack

40 Min.

155 kcal

Salatteller mit Nashi, Schafskäse

und Roter Bete

40 Min.

294 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Kartoffel-Bohnen-Salat

mit Matjesstreifen

40 Min.

80 Min.

250 kcal

Gesundes Grundrezept

Rejuvelac

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

Buttermilch-Shake mit Kaki

Kindersnack (4–6 Jahre)

Pasta mit Tomaten, Lauch und Haselnüssen

10 Min.

200 kcal

Gute-Laune-Rezept

15 Min.

585 kcal

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

106 kcal

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

25 Min.

425 kcal

Entzündungslindernd

Rosmarin-Sardinen

mit Chili

15 Min.

25 Min.

261 kcal

Erfrischend und leicht

Rote-Bete-Carpaccio

60 Min.

267 kcal

Pikanter Möhren-Cocktail

mit Kapuzinerkresse

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)

10 Min.

52 kcal

Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch

25 Min.

40 Min.

301 kcal

Butternusskürbissuppe mit Mais

40 Min.

115 Min.

458 kcal

Kartoffelpuffer auf irische Art

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

30 Min.

376 kcal

Vegetarisch für Genießer

Salat mit Brie und Zwetschgen

30 Min.

905 kcal

25 Min.

317 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pizza mit Champignons

Auberginen-Basilikum-Aufstrich

40 Min.

140 Min.

613 kcal

35 Min.

38 kcal

Kartoffelbratling mit pochiertem Ei

Lachs vom Grill mit Brokkoli-Kokos-Soße und Reis

45 Min.

240 kcal

35 Min.

60 Min.

875 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

Frittierte Auberginenhobel

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Überbackener Schafskäse mit Cherrytomaten, Oliven und großen Kapern

20 Min.

40 Min.

821 kcal

Low Carb fürs Büro

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen

15 Min.

30 Min.

269 kcal

Miesmuscheln im Gemüsesud

30 Min.

372 kcal

Erdbeersalat mit Basilikum und Minze

60 Min.

260 kcal

Mais-Gemüse-Topf mit Tofu

30 Min.

90 Min.

110 kcal