Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan

(1)

20 Min.

282 kcal

Scharfe Mini-Quiches mit Curryhähnchen und Champignons

(1)

40 Min.

110 Min.

1147 kcal

Pizza mit Fenchel, Ziegenkäse, getrockneten Tomaten und Walnuss

(1)

45 Min.

75 Min.

1492 kcal

Gefüllte Lachsröllchen

(1)

30 Min.

120 Min.

287 kcal

Naschen ohne Reue

Tiramisu-Kuchen

(1)

40 Min.

135 Min.

324 kcal

Vegane Paprikasuppe

(1)

15 Min.

45 Min.

100 kcal

Vegan naschen

Party-Obstsalat

(1)

25 Min.

55 Min.

206 kcal

Clever naschen

Apfelkuchen mit Karamellkruste

(1)

90 Min.

196 kcal

Salat mit Ei und Frankfurter grüner Soße

(1)

25 Min.

164 kcal

Pikanter Orangensalat

(1)

30 Min.

218 kcal

Spinat-Ricotta-Teigtaschen

(1)

40 Min.

95 Min.

460 kcal

Kastaniensuppe mit Walnüssen

(1)

30 Min.

75 Min.

445 kcal

Smarter Klassiker

Klassischer Aprikosen-Käsekuchen

(1)

25 Min.

100 Min.

316 kcal

Süßkartoffelcremesuppe

(1)

25 Min.

60 Min.

317 kcal

Backen mit Vollkorn

Mandelplätzchen

(1)

30 Min.

72 Min.

82 kcal

Truthahnbraten zu Halloween

(1)

30 Min.

150 Min.

552 kcal

Gute-Laune-Rezept

Gegrillte Honig-Ananas

(1)

20 Min.

157 kcal

Zander in Gemüsesuppe

(1)

35 Min.

70 Min.

205 kcal

Paprikasalat mit Feta

(1)

20 Min.

308 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Käse-Tomaten-Spieße

(1)

25 Min.

55 Min.

330 kcal

Kokossuppe mit Tamarinde, Koriander und Minze

(1)

30 Min.

611 kcal

Backen mit Vollkorn

Aprikosen-Käsekuchen vom Blech

(1)

40 Min.

100 Min.

326 kcal

Macht glücklich

Grüner Spargel mit Schinken gratiniert

(1)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

Kefir-Avocado-Shake mit Kräutern

(1)

15 Min.

247 kcal

Bohnen-Paprika-Suppe mit Koriander

(1)

30 Min.

50 Min.

361 kcal

Würziges Rührei mit Pfifferlingen

(1)

25 Min.

274 kcal

Gefüllte Tomaten mit Avocado und Shrimps

(1)

20 Min.

248 kcal

Pfannkuchenröllchen mit Lachs dazu Tomatensalat mit Rucola

(1)

30 Min.

60 Min.

576 kcal

Käse-Radieschen-Salat mit Schnittlauchvinaigrette

(1)

20 Min.

379 kcal

Backen nach Clean Eating

Apfel-Honig-Pfannkuchen

(1)

30 Min.

60 Min.

590 kcal

Ochsenfleisch mit geschmortem Endiviengemüse

(1)

40 Min.

140 Min.

2145 kcal

Clever naschen

Feigenkuchen mit Quark-Mascarpone-Creme

(1)

50 Min.

105 Min.

302 kcal

Clever naschen

Frittierte Banane mit Honig

(1)

30 Min.

253 kcal

Smarter Klassiker

Aprikosenknödel

(1)

30 Min.

70 Min.

209 kcal

Erfrischend und leicht

Beeren-Joghurtcreme

(1)

25 Min.

55 Min.

196 kcal

Gute-Laune-Rezept

Kokos-Pancakes mit Ananas

(1)

30 Min.

45 Min.

544 kcal

Backen mit Vollkorn

Gesunder Apfelkuchen mit Mürbeteig

(1)

25 Min.

95 Min.

229 kcal

Erfrischend und leicht

Joghurt-Himbeer-Creme

(1)

20 Min.

140 Min.

322 kcal

Klassiker mal anders

Buchteln mit Kirschen

(1)

50 Min.

120 Min.

167 kcal

Clever naschen

Quark-Käsekuchen mit Rosinen

(1)

20 Min.

140 Min.

328 kcal

Backen mit Superfood

Apfel-Mandel-Blechkuchen

(1)

45 Min.

120 Min.

430 kcal

Clever naschen

Apfelkuchen in der Tasse

(1)

60 Min.

120 Min.

522 kcal

Naschen ohne Reue

Apfelkuchen nach schwäbischer Art

(1)

20 Min.

65 Min.

297 kcal

5-Zutaten-Küche

Anisplätzchen

(1)

20 Min.

740 Min.

27 kcal

Vegane Erdnusskekse

(1)

25 Min.

40 Min.

106 kcal

Macht glücklich

Obstsuppe

(1)

35 Min.

306 kcal

Heidelbeerquark

(1)

20 Min.

322 kcal

Keto Mousse au Chocolat

(1)

15 Min.

135 Min.

341 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.