Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

192 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

347 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

Fisch-Gratin mit Brokkoli, Zucchini, Pesto und Mozzarella

30 Min.

351 kcal

Besonders bekömmlich

20 Min.

40 Min.

326 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Feta

mit Blaubeer-Rosmarin-Sauce

20 Min.

358 kcal

Vegan für Genießer

Zucchini Pesto

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

100 kcal

Kräuterlachsfilets

Gebackener Fenchel mit Walnüssen

15 Min.

90 Min.

295 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

50 Min.

356 kcal

Glutenfreie Lebkuchen

Gedämpftes Lachsfilet auf Schmorgemüse

20 Min.

164 kcal

Enthält viele gute Fette

Geschmolzene Tomaten aus dem Backofen

35 Min.

345 kcal

Low Carb ohne Fleisch

mit Spinat und pochiertem Ei

Gebratener Fisch mit Zucchini

30 Min.

295 kcal

Low Carb und Eiweißreich

25 Min.

443 kcal

Kakao-Kokos-Makronen

15 Min.

30 Min.

60 kcal

Selfmade Kräuterbutter

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

107 kcal

Paprika-Antipasti

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

25 Min.

296 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Chiapudding

20 Min.

740 Min.

93 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs-Spargel-Päckchen

30 Min.

50 Min.

399 kcal

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

45 Min.

148 kcal

Entzündungslindernd

Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen

20 Min.

219 kcal

Figurbewusst genießen

35 Min.

291 kcal

Saisonale Küche

Garnelen mit Grünkohl

Pilze gefüllt mit buntem Gemüse

25 Min.

378 kcal

Klassiker für Vegetarier

35 Min.

50 Min.

200 kcal

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

Figurbewusst genießen

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

30 Min.

290 kcal

Gesunder Feierabend

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Clean-Eating-Mittag

Rotkohlsteaks mit Haselnuss-Dressing

15 Min.

334 kcal

Feine Gemüseküche

Hoisin-Rindfleischpfanne mit Shiitakepilzen

40 Min.

270 kcal

Figurbewusst genießen

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

50 Min.

200 Min.

375 kcal

Clean-Eating-Rezept

30 Min.

343 kcal

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

Saisonale Küche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

248 kcal

Sommerlicher Salat mit Lachs

45 Min.

293 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

45 Min.

460 kcal

Granola-Riegel

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

40 Min.

85 Min.

177 kcal

Entzündungslindernd

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

567 kcal

Mit Ahornsirup und Senf glasierter Lachs

Aubergine orientalisch aus dem Ofen

20 Min.

40 Min.

336 kcal

Vegetarisch für Genießer

Lavendel-Latte mit Gewürzen

30 Min.

248 kcal

Vegan für Genießer

Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse

10 Min.

166 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

60 Min.

396 kcal

Avocadopesto

10 Min.

112 kcal

Veganer Parmesan

10 Min.

49 kcal

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

Erfrischender Vitamin-Kick

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Leichter Frühlingssalat

10 Min.

132 kcal

Low Carb Brownies

45 Min.

200 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Mayonnaise

Gefüllte Kohlrabiblätter mit Feta und Tomaten

10 Min.

93 kcal

Grillen auf leichte Art

Kokos-Schoko-Eis mit Chiasamen

40 Min.

184 kcal

Erfrischend und leicht

Vollkorn-Brennnessel-Quiche mit Tofu

30 Min.

300 Min.

168 kcal

Smarte Hausmannskost

40 Min.

70 Min.

246 kcal

Lebkuchen-Creme