Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rindersteak vom Grill und Folienkartoffel

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30 Min.

90 Min.

Kartoffel-Radieschen-Salat mit pochierten Eiern

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60 Min.

313 kcal

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Hähnchen-Salat mit Mandarinen und Cashewkernen

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40 Min.

561 kcal

Kokosmilchsuppe mit Scampi

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30 Min.

45 Min.

452 kcal

Rote Bete-Kartoffelsuppe mit Matjes

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30 Min.

455 kcal

Vegetarische Spieße

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15 Min.

Brathähnchen zu jüdischem Festtag

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150 Min.

Brotsalat mit Räucherkartoffeln

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30 Min.

75 Min.

442 kcal

Sellerie mit Buchweizen und Scamorza

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35 Min.

75 Min.

492 kcal

Spanische Reispfanne mit Fisch und Meeresfrüchten (Paella)

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80 Min.

Süßer Fruchtjoghurt

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15 Min.

230 kcal

Spargel mit Omelette

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35 Min.

848 kcal

Kürbis-Mango-Cremesuppe mit Garnelen

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40 Min.

335 kcal

Klare Suppe mit Gemüse und Aioli

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25 Min.

436 kcal

Gratinierte Garnelen mit Mango

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75 Min.

612 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Flusskrebs mit Pilzen und Dillcreme

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60 Min.

Mallorquinische Pizza mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

2102 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Wintergemüse

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30 Min.

75 Min.

670 kcal

Salat mit jungen Kartoffeln, Stangensellerie und Hähnchenfilet

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30 Min.

60 Min.

521 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Brat-Topinambur

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20 Min.

35 Min.

417 kcal

Scharfer Avocadodip mit Wasabi

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15 Min.

236 kcal

Tajine mit Hähnchen, Oliven, Artischocken und Zwiebeln

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60 Min.

105 Min.

836 kcal

Gebratenes Lammkotelett mit wildem Spinat

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90 Min.

110 Min.

832 kcal

Couscous mit Peperonis und marinierten Paprika

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15 Min.

40 Min.

Geeister Fruchtdrink

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30 Min.

159 kcal

Kalbssteaks mit Gemüse

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25 Min.

Shrimpscurry mit Reis

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20 Min.

40 Min.

624 kcal

Grapefruit-Orangen-Shake

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10 Min.

140 kcal

Frischkäse-Igel auf Crackern

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20 Min.

25 Min.

96 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Brotfladen mit Frischkäse und verschiedenen Kräutern

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30 Min.

40 Min.

390 kcal

Steak Tartarte

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10 Min.

262 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Kartoffeln aus dem Ofen

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10 Min.

50 Min.

227 kcal

Indische Ofenkartoffeln mit fruchtigem Tomatengemüse

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70 Min.

523 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

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30 Min.

55 Min.

515 kcal

Hähnchen mit Möhren

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20 Min.

45 Min.

524 kcal

Kartoffeln mit Käse gratiniert

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10 Min.

40 Min.

371 kcal

Linsensalat

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20 Min.

45 Min.

293 kcal

Brokkolisuppe mit Cracker

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60 Min.

287 kcal

Gemüse-Frischkäsesandwich

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30 Min.

321 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Lamm

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60 Min.

105 Min.

516 kcal

Mock Chicken Thai-Curry

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30 Min.

50 Min.

672 kcal

Brinjal bhajee

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35 Min.

70 kcal

Lammkoteletts mit Joghurtsauce

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30 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.