Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Blauschimmelkäsedip

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15 Min.

1446 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

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105 Min.

145 Min.

808 kcal

Frischkäse-Mais-Suppe mit Karotten

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25 Min.

436 kcal

Mariniertes Gemüse in Öl

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60 Min.

90 Min.

2150 kcal

100

Hähnchen-Gemüse-Wok

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20 Min.

732 kcal

Tomaten mit Bulgur und Ananas

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20 Min.

35 Min.

393 kcal

Erbsensuppe mit Ziegenfrischkäse

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20 Min.

40 Min.

Grillbananen mit Maracujasoße

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15 Min.

19 Min.

214 kcal

Avocado-Erbsenschoten-Salat

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25 Min.

29 Min.

295 kcal

Hackfleisch-Avocado-Salat mit Chili

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30 Min.

45 Min.

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

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20 Min.

270 kcal

Nudel-Bananensalat mit Fleischklößchen

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45 Min.

894 kcal

Einfache vegane Gemüsesuppe

mit Tomaten, Zucchini, Möhren, Paprika und Gurke

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50 Min.

Cheddar-Sardellen-Spießchen

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15 Min.

78 kcal

Kürbis-Mango-Cremesuppe mit Garnelen

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40 Min.

335 kcal

Lachsfilet mit Zitrusfrüchten und grünem Gemüse

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40 Min.

511 kcal

Gebratene Hähnchenbrust mit Brat-Topinambur

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20 Min.

35 Min.

417 kcal

Shrimpscurry mit Reis

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20 Min.

40 Min.

624 kcal

Gemüsepfanne süß-sauer mit Kapern und grünen Oliven

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30 Min.

143 kcal

Steak Tartarte

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10 Min.

262 kcal

Hähnchenmedaillons mit Erdnüssen und Barbeque-Sauce

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15 Min.

30 Min.

370 kcal

Linsensalat

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20 Min.

45 Min.

293 kcal

Brokkolisuppe mit Cracker

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60 Min.

287 kcal

Gemüse-Frischkäsesandwich

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30 Min.

321 kcal

Gemüsetopf mit Sonnenblumenkernen

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50 Min.

382 kcal

Lamm

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60 Min.

105 Min.

516 kcal

Mock Chicken Thai-Curry

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30 Min.

50 Min.

672 kcal

Lachs-Reiskugeln

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45 Min.

251 kcal

Lammchops vom Grill

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10 Min.

730 Min.

477 kcal

Gebratener Reis

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30 Min.

60 Min.

496 kcal

Rote Linsen in Currysauce mit Basmatireis

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45 Min.

Himbeer-Lavendelhonig-Eis

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150 Min.

266 kcal

Geflügel mit Gemüse aus dem Ofen

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35 Min.

115 Min.

654 kcal

Fischauflauf mit Kartoffelhaube

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45 Min.

125 Min.

629 kcal

Feldsalat mit Muscheln und Grapefruit

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20 Min.

22 Min.

258 kcal

Eissalat mit Früchten und Kräuterdressing

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15 Min.

Rohkost mit Joghurtcreme

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15 Min.

Eingelegte Schnittlauchzwiebeln

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20 Min.

200 Min.

550 kcal

Quiche mit Shrimps und Mangold

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45 Min.

130 Min.

1741 kcal

Basilikum-Schollenröllchen

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25 Min.

301 kcal

Kartoffelsalat mit Bohnen und Matjes

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20 Min.

45 Min.

573 kcal

Nudelsuppe

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20 Min.

40 Min.

Rösti mit Pilzen und Feigen

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20 Min.

30 Min.

360 kcal

Wirsing-Sprossen-Strudel und Granatapfelnachtisch mit Sprossen

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65 Min.

105 Min.

755 kcal

Koteletts vom Lamm in Tomaten

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20 Min.

26 Min.

788 kcal

Exotischer Obstsalat mit Mango und Papaya

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15 Min.

230 kcal

Terrine mit grünem Spargel

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60 Min.

312 Min.

2345 kcal

Grillgemüsesalat

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20 Min.

30 Min.

223 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.