Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fruchtiger Wirsing mit Hafer

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50 Min.

770 Min.

419 kcal

Eier-Gemüse-Curry

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50 Min.

307 kcal

Kartoffel-Walnuss-Klößchen auf Mangoldgemüse

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45 Min.

85 Min.

744 kcal

Gargrad eines Steaks testen

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5 Min.

7 Min.

419 kcal

Marokkanische Eierkuchen mit Honig

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30 Min.

155 Min.

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing

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30 Min.

150 Min.

220 kcal

Garnelen mit Currypaste

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10 Min.

15 Min.

Austern mit Saucen

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25 Min.

336 kcal

Kleine Spinat-Käseküchlein

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50 Min.

105 Min.

266 kcal

Tofu mit grünem Tee

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20 Min.

765 Min.

437 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

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80 Min.

360 kcal

100

Gebratenes Filetsteak

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15 Min.

430 kcal

Couscous mit Lachs

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20 Min.

35 Min.

783 kcal

Mediterrane Käutermarinade

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5 Min.

205 kcal

100

Kartoffel-Salat-Röllchen mit Krebsfleisch

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30 Min.

40 Min.

Herbstlicher Salat mit Rapunzel, Birne und Blauschimmelkäse

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25 Min.

365 kcal

Röstbrot mit Oliven-Tomaten

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25 Min.

30 Min.

200 kcal

Fisch in Weinblättern gegrillt

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30 Min.

65 Min.

421 kcal

Fruchtsalat mit Sahnetuff

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20 Min.

168 kcal

Sauerkraut-Kartoffel-Puffer mit Hackfleischsoße

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45 Min.

90 Min.

604 kcal

gebratener Sellerie mit Kapern

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30 Min.

928 kcal

Orangensalat mit Honig-Vinaigrette

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30 Min.

162 kcal

Butter mit Kräutern und Blüten

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20 Min.

7 kcal

Pikant gebackene Drumsticks

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25 Min.

70 Min.

634 kcal

Möhren-Kartoffel-Plätzchen mit Kräuter-Schmand

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60 Min.

654 kcal

Kuchen mit Schwarzwurzeln und Käse

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60 Min.

180 Min.

3348 kcal

Eistee mit Melone

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15 Min.

195 Min.

32 kcal

Kokossuppe mit Fisch

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15 Min.

35 Min.

452 kcal

Hähnchenspieß mit Honig und Limette

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80 Min.

100 Min.

466 kcal

Lamm mit Kartoffelküchlein

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165 Min.

885 Min.

Miso-Suppe mit Tofu

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30 Min.

Avocadocremesuppe

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30 Min.

35 Min.

250 kcal

Rosenkohl-Tarte

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50 Min.

Lammkoteletts auf marrokkanische Art

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30 Min.

Kressesalat mit Ziegenkäse-Terrine

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30 Min.

Vollkorn-Tagliatelle mit Austernpilzen

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30 Min.

552 kcal

Ofenkartoffeln mit Quark-Avocadocreme

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75 Min.

462 kcal

Currysuppe mit Gemüse und Knuspertofu

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35 Min.

55 Min.

424 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

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35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Nusspesto

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20 Min.

52 Min.

946 kcal

Gemüseplatte mit Mascarponecreme

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40 Min.

393 kcal

Asiatisches Omelett mit Sesam

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15 Min.

35 Min.

587 kcal

Joghurt-Basilikum-Lassi mit Tintenfisch

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30 Min.

35 Min.

138 kcal

Sandwich mit Tomaten und Käse

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10 Min.

Polenta-Mozzarella-Kugeln

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40 Min.

60 Min.

807 kcal

Klassische Bratkartoffeln

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10 Min.

25 Min.

204 kcal

Gebackene Artischocken mit Knoblauchgarnelen

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45 Min.

754 kcal

Gemüse mit Garnelen dämpfen

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15 Min.

45 Min.

295 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.