Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spieße mit Aprikosen und Lachs vom Grill

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20 Min.

740 Min.

77 kcal

Geflügel-Couscoussalat

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45 Min.

522 kcal

Sommersalat mit Mozzarella

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30 Min.

90 Min.

Seebarsch mit Tomaten

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20 Min.

27 Min.

328 kcal

Kartoffeln mit Rosmarin

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30 Min.

75 Min.

287 kcal

Fenchel-Grapefruitsalat

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15 Min.

233 kcal

Paprika mit Couscous-Bohnenfüllung

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55 Min.

382 kcal

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Ziegenkäse mit Kräutern

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35 Min.

344 kcal

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

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60 Min.

180 Min.

Sirloin Steak auf Jäger-Art

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30 Min.

90 Min.

Gebratene Hochrippe mit Champignons und Bohnen

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40 Min.

170 Min.

472 kcal

Mango-Soja-Shake

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10 Min.

181 kcal

Artischockenmousse

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240 Min.

11163 kcal

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Räucherfisch

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45 Min.

236 kcal

Lachstatar mit Gurken

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35 Min.

314 kcal

Selbstgemachtes Brot aus Dinkel

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60 Min.

840 Min.

2411 kcal

Provenzalisches Gemüsgratin

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30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Relish aus Paprika

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20 Min.

85 kcal

Radicchio mit Apfel und gepökeltem Rindfleisch nach Schweizer Art

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30 Min.

Spinatreis mit Minze

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45 Min.

324 kcal

Hackauflauf nach englischer Art

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30 Min.

75 Min.

684 kcal

Curry mit Maiskolben

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35 Min.

419 kcal

Salat mit Mango und Shrimps

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40 Min.

323 kcal

Gefüllte Wirsingblätter mit Reis

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50 Min.

663 kcal

Vegetarisches Curry mit Kartoffeln und Gerste

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20 Min.

250 Min.

621 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Honig-Feigen

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70 Min.

Hähnchenfleisch mit Mais, Papaya und Zucchini

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40 Min.

533 kcal

Blattsalat mit Croutons

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25 Min.

381 kcal

Pfannkuchenrollen mit Karotten und Schnittlauchaufstrich

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30 Min.

60 Min.

352 kcal

Melonensuppe mit Garnelen

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60 Min.

321 kcal

Rindersteak mit Chimichurri

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25 Min.

97 Min.

398 kcal

100

Bananen-Erdbeer-Soja-Smoothie

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10 Min.

285 kcal

Knusprig frittierte Eier

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15 Min.

25 Min.

384 kcal

Zwiebel-Kartoffel-Pizza

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85 Min.

442 kcal

Gemüse-Birnensuppe mit Käse

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20 Min.

Butter mit Kapuziernerkresse

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20 Min.

80 Min.

7 kcal

Grillgemüse mit Stockbrot

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135 Min.

420 kcal

Pfirsich-Orangen-Smoothie

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15 Min.

551 kcal

Sonnenblumenkernbrot mit Quark und Radieschensalat

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30 Min.

324 kcal

Buntes Gemüse mit Reis

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15 Min.

35 Min.

371 kcal

Kartoffelauflauf selbst machen

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25 Min.

75 Min.

403 kcal

Melonensmoothie mit Erdbeeren

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10 Min.

75 kcal

Ofengebackene Hähnchenkeulen mit Kartoffeln

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50 Min.

561 kcal

Tomatensülze

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10 Min.

195 Min.

48 kcal

100

Forbidden Fruit mit Mandelmus

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10 Min.

Rohkost-Orangen-Salat

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20 Min.

35 Min.

231 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.